Травма ноги при падении во время гололеда

Отекает левая икроножная мышца к вечеру. анамнез: после потери работы ходил на собеседования пешком, наматывая километры по городу. в конце ноября был гололед, нога поехала при спуске с горки. упал на грудь. при падении стоял на левой ноге, стопа максимально натянулась. как если сидя максимально тянуть на себе. в последующие дни боль под коленом. грел ногу под горячим душем, натирал капсикамом, и снова километры ходьбы, пока подобным макаром не подвернулась стопа на той же ноге... 2 недели передвижений на здоровой ноге по квартире, троксевазин снаружи и внутрь. на данный момент отекает икроножная мышца к вечеру: боли и чувства тяжести отсутствуют.