После травмы не могу наступать на ногу

Здравствуйте! Больше недели назад упал со стремянки и сильно ушиб ногу, стопа опухла с двух сторон в районе косточки, и с внутренней стороны появился синяк! Сделал рентген, перелома не показал, доктор сказал, что сильный ушиб и возможно разрыв связок, наложил гипс, через неделю я его снял, так как у меня начала болеть нога, её как бы тянет за мышцы! В положении лёжа её не тянет, стоит мне встать, как начинает больно тянуть! Наступать на ногу не могу из-за боли, хотя перед тем, как поставить гипс, я мог наступать, но только на пятку! Шевелить тоже практически не могу, только вверх и вниз! Сказали, что это из-за ушиба, и сказали, что всё пройдет со временем! Дайте, пожалуйста, совет!