Одышка после занятий

Здравствуйте, во время беременности я набрала 20 кг. (Мой рост: 1,58 м, вес после родов 68 кг.) Я знаю, это ужасно много для моего роста. После родов за полгода я похудела до 52 кг, причем сама по себе, во время кормления ребенка. Но потом опять набрала 4 кг (когда уже не кормила грудью). Понимая, что самой мне не справиться, посещаю уже 2 месяца спортзал и хочу делать это всю жизнь, т.к. мне все очень нравится, настроение у меня превосходное, даже заметны улучшения фигуры, хоть и на весах пока все по-прежнему. Но я начала замечать одышку, как во время беременности. Что очень странно, что она появляется где-то спустя 1-2 часа после тренировки или после горячей ванны. Может, я неправильно тренируюсь? Тренируюсь я в понедельник, среду и пятницу. 60 мин. на кардио-тренажерах и 60 мин. делаю в группе силовые упражнения. Все в спокойном темпе и с минимальными нагрузками, т.к. хочу сначала скинуть вес. Но эта одышка меня беспокоит. Мне иногда даже тяжело говорить, т.к. не хватает воздуха. Я всегда была очень подвижной и стройной, до беременности весила 50-51 кг. В чем же дело? Может, вы знаете подобные случаи?