Занятия на велотренажере

При ежедневных тренировках на велотренажере за какое время можно похудеть в области бедер?

Саша, Россия,  18 лет


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Саша.

Заниматься чаще 5 раз в неделю не рекомендую. Велотренажер - это больше кардионагрузка, чем коррекция фигуры. К 2-3 тренировкам на велотренажере добавьте 2-3 силовые тренировки. Как быстро Вы похудеете, зависит от многих факторов: Ваш вес, обмен веществ, адекватность нагрузки, режим тренировок, правильность построения программы и т.д. Однозначно назвать промежуток времени, за который Вы похудеете, невозможно.

С уважением, Алена Тропотяга.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору