Упражнения и сколиоз

У меня сколиоз позвоночника шейно-грудного отдела 1 степени, шейный остеохондроз 1 степени. Скажите, возможно ли улучшить осанку упражнениями? Какими? На фоне этого постоянные головные боли. Прокачка мышц спины исправит ситуацию?

Юлиана, Россия, ярославль,  23 года


Ответ фитнес-тренера:

Здравствуйте, Юлиана.

Силовые упражнения для мышц спины являются дополнительными, но не основными в Вашем комплексе. Вы нуждаетесь в специальной гимнастике, которую может разработать врач, или займитесь пилатесом. Но отнеситесь серьезно к выбору инструктора по пилатесу, и предпочтительны занятия персонально.

С уважением, Алена Тропотяга.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору