Частое питание и похудение

Скажите, а действительно, если разделить дневную порцию на частые приемы (5-6 раз в день), то будешь худеть? Мне нужно сбросить где-то 6 кг, на диеты садиться не хочу. Поможет ли мне такой способ? Спасибо.

Ольга, Россия,  28 лет


Хачатурян Диана Ригаевна

Эндокринолог

Ответ эндокринолога:

Здравствуйте, Ольга.

Такая рекомендация дается для того, чтоб не возникало чувство голода из-за долгого перерыва в еде, иначе пациент переедает. Конечно, необходимо следовать данной рекомендации, однако для получения желаемого результата необходимо также правильно питаться, снизить суточный калораж, уменьшив количество легкоусвояемых углеводов и жиров.

С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору