Топ новостей недели
Блогеру Лерчек диагностировали четвертую стадию рака с метастазами
Короткие ногти не помеха: 12 цветочных дизайнов, которые захочется повторить
Повторные операции в пластической хирургии: когда они нужны и как снизить риск "переделок"
Тренд весны – перчатки: как носить и с чем сочетать
Лента новостей
Понедельник
16 марта
00:00Китайский художник и активист Ай Вэйвэй критикует машинный интеллект в своей новой книге
21:41Лунный календарь посевной на май 2026 года
18:05Актриса Дарья Блохина рассказала о трудностях во время съемок "Золотой лягушки-2"
18:00Актриса Дарья Блохина: "Озвучить роль злодейки, а тем более ее сыграть – я давно об этом мечтала!"
12:00ЭКО не получается с первого раза: почему так происходит и что делать
09:13Лунный денежный календарь на май 2026 года
06:00Белый total look: как собрать образ, который не будет выглядеть "свадебным"
00:00Цифровое искусство, генетика и конструктивизм: возможности для художников в марте
21:02Час Земли в 2026 году: когда проходит международная экологическая акция
18:00Бета-глюкан в косметике: зачем нужен и кому подходит?
12:03Янина Студилина призналась, что мечтает получить премию "Золотой орел"
12:00Актриса Янина Студилина: "Когда на женщину очень много ложится обязательств, то волей-неволей приходят на ум разные многоходовочки"
11:54Более 80 показов пройдет в рамках шестой Московской недели моды
09:57День больших перемен 2026: история праздника и его значение
06:00Когда при кашле или насморке пора идти к врачу, а не в аптеку
00:00Обувь для силовых тренировок: почему правильные кроссовки важнее, чем кажется
16:5614-летняя дочь Виктории и Дэвида Бекхэм запускает собственный косметический бренд HIKU by Harper
15:42Благоприятные дни для зачатия в мае 2026 года
14:34Елена Желудкова рассказала, как удалось привезти легендарный "Летатлин" на выставку в Центр "Зотов"
14:32Хранитель Центра "Зотов" Елена Желудкова: "Хранительская деятельность пробуждает творческий потенциал"
13:07Зендая подтвердила слухи о свадьбе с Томом Холландом, показав обручальное кольцо
12:53Тренд весны – перчатки: как носить и с чем сочетать
11:43Вера Брежнева спровоцировала слухи о помолвке
11:05Гибридное увеличение груди: кому и зачем
09:14Благоприятные дни для косметических процедур в мае 2026 года
03:00Как справиться со стрессом самостоятельно: простые техники, которые действительно работают
22:55Благоприятные дни для маникюра в мае 2026 года
20:00Малиновый макияж: как носить главный бьюти-тренд 2026
18:34Международный день виски 2026: история появления и традиции праздника
15:59Аврора Киба назвала настоящую причину расставания с Григорием Лепсом
15:34Дженнифер Лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном Аффлеком
13:44Омега-3: чем отличаются аптечные формы и стоит ли ориентироваться на дозировку
12:29Всемирный день театра в 2026 году: история и традиции праздника
12:15Белла Хадид стала первым амбассадором бьюти линии Prada
11:45Визажистка обвинила Алину Загитову в эксплуатации на ледовом шоу
03:01Дизайнер Татьяна Котова рассказала, как изменилась индустрия моды в России за последние годы
03:00Дизайнер Татьяна Котова – о Московской неделе моды, новой коллекции "Зефир" и поиске мирного неба
21:08День машиниста в 2026 году: дата праздника, история и традиции
18:30Благоприятные дни для операций в мае 2026 года
15:57Харрис Рид покидает пост креативного директора Nina Ricci
14:15Российский лыжник Иван Голубков завоевал золото на Паралимпиаде
12:05Crocs выпустит джиббитс с обезьянкой Панчем
10:32Блогеру Лерчек диагностировали четвертую стадию рака с метастазами
09:54Фиолетовый день 2026: День больных эпилепсией и его значение
06:00Nose-to-tail cooking: почему использование субпродуктов стало модным трендом
01:00Повторные операции в пластической хирургии: когда они нужны и как снизить риск "переделок"
21:47Международный день прокрастинации в 2026 году: история и смысл праздника
20:19Короткие ногти не помеха: 12 цветочных дизайнов, которые захочется повторить
16:53Марго Робби дебютировала с новой стрижкой на показе Chanel в Париже
16:32Louis Vuitton показал новую коллекцию Николя Жескьера в день закрытия Недели моды в Париже
Откормить мужа
Добрый день! Увидела вопрос 16 летней девочки о питании для набора веса. Если такое есть, расскажите пожалуйста. А я подробнее расскажу, моему мужу 28 лет рост 178 см. вес колеблется от 62 до 64 кг., работа подвижная, питание нормальное. Завтрак (возможно легкий, бутерброды, кофе, чай) и полноценный обед и ужин. В 20 лет это еще смотрелось нормально, а сейчас понимаю надо как-то откормить. Здоровье в норме, проходит обследования на мед. книжку каждые полгода, паразитов нет. Заранее спасибо!
Наталья, Москва, 29 лет
Трифонова Марианна Валентиновна
Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины
Ответ :
Возможно, Вашему мужу следует увеличить количество белковой пищи в рационе питания, кроме этого не следует пренебрегать крупяными и макаронными изделиями. Необходимо также скорректировать физическую нагрузку, направив её на наращивание мышечной массы.
С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна
