Сижу на фруктах и овощах, но вес не меняется
Здравствуйте, мне очень нужна помощь. Подскажите, пожалуйста, я какое-то время (приблизительно 2 недели) сидела на низкокалорийной диете + это все были только свежие овощи и фрукты. Но теперь мой вес встал и не двигается уже несколько недель, хотя мой рацион остался такой же. Что мне делать? Мне правда нужно еще сбросить вес, потому что для моего роста мой нынешний вес выше среднего.
Айлин, Лондон, Англия, 18 лет
Швец Александра Александровна
Диетолог
Nesvitsky
Ответ диетолога:
Здравствуйте, Айлин.
Введите в рацион творог, нежирное мясо птицы и рыбу, и вес сдвинется с места.
С уважением, Швец Александра Александровна.
Похожие вопросы
-
Как похудеть, если есть проблемы с желудком?
Здравствуйте. Меня зовут Настя, мне 12 лет. Я вешу около 70 кг, мой рост 166 см. Я много раз пыталась похудеть, но у →
Настя, Украина, Киев, 12 лет
-
Какая вероятность, что я наберу вес?
Добрый день. Я хотела бы у вас спросить. Ситуация такая, я всю жизнь была худенькая, потом после 16-летия быстро и →
Кира, Город, 19 лет
-
Помогите скинуть лишние килограммы
Здравствуйте, меня зовут Инесса, мне 12 лет, я вешу 67.7. Помогите мне скинуть лишние кг, что мне делать?
Инесса, Беслан, Северная Осетия, Алания, 12 лет
-
У меня нормальный вес, но полные бедра
Здравствуйте! Мне 12 лет, и я вешу 43 кг при росте 152 см. Мне говорят, что это нормально. Хотя я это не отрицаю. →
Аня, Чебоксары, Россия, 12 лет
-
Хочу похудеть, но мне не хватает силы воли
Мне 13 лет, и, по моему мнению, я толстая. Мой рост 160 см, а вес 56 кг. Я много раз пыталась похудеть, но мне не →
Елизавета, Ставрополь, Россия, 13 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 863
- Астролог 247
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4202
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1269
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 303
- Косметолог-дерматолог 1566
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1229
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10126
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 780
- Права туриста 491
- Психолог 9358
- Психология денег 162
- Риэлтор 191
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 281
- Семейный психолог 3123
- Семейный юрист 596
- Стилист 1838
- Стоматолог 33
- Таролог 1636
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 198
- Фитнес-тренер 613
- Флеболог 7056
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 17
