Сижу на фруктах и овощах, но вес не меняется
Здравствуйте, мне очень нужна помощь. Подскажите, пожалуйста, я какое-то время (приблизительно 2 недели) сидела на низкокалорийной диете + это все были только свежие овощи и фрукты. Но теперь мой вес встал и не двигается уже несколько недель, хотя мой рацион остался такой же. Что мне делать? Мне правда нужно еще сбросить вес, потому что для моего роста мой нынешний вес выше среднего.
Айлин, Лондон, Англия, 18 лет
Швец Александра Александровна
Диетолог
Nesvitsky
Ответ диетолога:
Здравствуйте, Айлин.
Введите в рацион творог, нежирное мясо птицы и рыбу, и вес сдвинется с места.
С уважением, Швец Александра Александровна.
Похожие вопросы
-
Не получается придерживаться диеты из-за вкусных булок
Мне 12, и мой рост 151, я вешу 41 кг. Это нормально для 12 лет? Я все время хочу есть. Я пыталась сесть на диету, но →
Алена, Украина, Киев, 12 лет
-
Прием БАДов для похудения
Здравствуйте! Можно принимать таблетки редуслима для похудения? Пожалуйста, ответьте! Заранее спасибо.
Алекс, Россия, 23 года
-
Как похудеть в бедрах?
Как можно похудеть больше в ляжках, при том, что мне 14 лет, мой рост 167 см и вес 60? Пожалуйста!
Настя, Россия, 14 лет
-
Как сбросить вес при ревматоидном полиартрите и сахарном диабете?
Добрый день! У меня не получается сбросить вес, а очень надо, т.к. у меня ревматоидный полиартрит и сахарный диабет 2 →
Анна, Усинск, 67 лет
-
Как похудеть, если нет силы воли?
Добрый вечер, мне 13 лет, вес 67 кг, рост 1,59, хочу похудеть, но нет силы выдержки. Помогите, пожалуйста, →
Кира Юрова, Украина, Николаев, 13 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 872
- Астролог 278
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1276
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1234
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10166
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 780
- Права туриста 491
- Психолог 9394
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 288
- Семейный психолог 3135
- Семейный юрист 603
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1662
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7068
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 17
