Сижу на фруктах и овощах, но вес не меняется
Здравствуйте, мне очень нужна помощь. Подскажите, пожалуйста, я какое-то время (приблизительно 2 недели) сидела на низкокалорийной диете + это все были только свежие овощи и фрукты. Но теперь мой вес встал и не двигается уже несколько недель, хотя мой рацион остался такой же. Что мне делать? Мне правда нужно еще сбросить вес, потому что для моего роста мой нынешний вес выше среднего.
Айлин, Лондон, Англия, 18 лет
Ответ диетолога:
Здравствуйте, Айлин.
Введите в рацион творог, нежирное мясо птицы и рыбу, и вес сдвинется с места.
С уважением, Швец Александра Александровна.
Похожие вопросы
-
Как избавиться от живота?
Как избавиться от живота?
Maria, Italia, 55 лет
-
Как питание должно быть при застое желчи?
Здравствуйте!!! Скажите, пожалуйста, при застое желчи какое питание должно быть? Копчёности, колбасы, сыры, мясо, →
Галина, Жезказган, РК, 48 лет
-
Как сбросить лишний вес?
Здравствуйте! Помогите мне сбросить лишний вес, мой рост 167, вес 70 кг!
Анна, Симферополь, 20 лет
-
Правильное питание для отличников
Здравствуйте! Я учусь в шестом классе гимназии. У меня есть все возможности стать отличницей, но хотелось бы →
Анастасия, Курган, Россия, 12 лет
-
Подойдет ли занятие с гирей для похудания ног?
Здравствуйте! мой вес 70 кг, рост 167 см. Подойдет ли мне занятие с гирей, 6 кг?! Я уже занималась, и ноги очень →
Анна, Симферополь, 20 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 853
- Астролог 240
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4202
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1268
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 303
- Косметолог-дерматолог 1566
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1225
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10112
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 774
- Права туриста 490
- Психолог 9295
- Психология денег 162
- Риэлтор 191
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 280
- Семейный психолог 3106
- Семейный юрист 596
- Стилист 1838
- Стоматолог 33
- Таролог 1626
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 198
- Фитнес-тренер 613
- Флеболог 7046
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 17
