Как похудеть на 25 кг за месяц?

Вес 75 кг, жирная, как похудеть за месяц на 25 кг? Нужен целый список, что нельзя есть и что можно. Пожалуйста, помогите, не знаю, что делать и как порадовать друзей родствеников и остальных.

Полина, Липецк, Россия,  11 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Полина.

Снижение веса более чем на 5-7 кг за месяц очень вредно для здоровья... прежде всего надо начать больше двигаться и сократить мучное и сладкое в рационе до минимума... больше фруктов овощей и натуральных продуктов типа круп, творога и нежирного мяса.

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору