Я полная и не знаю, как мне похудеть

Здравствуйте, в мои 13 мой рост равен 164 см, а вес 61, я бы не сказала, что я толстая и жирная, я полная, я занимаюсь и являюсь одной из самых лучших, по физической культуре у меня тоже успехи. Но что бы я ни пробовала, все впустую, вес не уходит, а только продолжает набираться, и я полнею очень быстро. Но я готова к изнурительным тренировкам, т.к. у меня есть физическая подготовка, пожалуйста, подскажите мне и дайте советы, если, конечно, это возможно. Заранее спасибо.

Алина, Россия, Пермь,  13 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Алина.

Чтобы похудеть, одного спорта мало. Надо вести дневник питания и ограничить майонез белый хлеб и сладости.

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору