Как похудеть и не потерять тонус?

Здравствуйте! Как похудеть на 10 кг, не потеряв женской привлекательности? Т.е. чтобы не обвисла кожа лица и тела, не пропали мышцы :) и т.д. Спасибо.

Оксана, Россия,  48 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Оксана.

Это возможно, если к программе правильного питания на 1400 ккал не менее, добавить физическую активность на определенные группы мышц, например, процедуры электромиостимуляции, а также скандинавскую или простую ходьбу. 1 килограмм жира - это очень немало, можете посмотреть, набрав в инете "фото жира весом 2,2 кило", все поймете.. похудеть и не обвиснуть можно в вашем случае, если худеть не быстрее чем на 2,5 кг в мес. Удачи Вам!

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору