Ме не помогают никакие диеты

Здравствуйте, помогите, пожалуйста! Я при росте 170 вешу 71 кг. И я сидела на разных диетах, но ничего не помогает, я уже не знаю, что мне делать. Помогите мне, пожалуйста, если сможете, заранее огромное спасибо!

Карина, Белгород, Россия,  13 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Карина.

Попробуйте ограничить до 150 200 ккал сладкие продукты (углеводы) и увеличить прогулки по улице до 1 часа в день... поведите дневник питания с помощью кухонных весов, записывайте абсолютно все, потом можете выслать сюда мне на проверку (>10 дней).

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору