Хочу сбросить 7 кг, не занимаясь спортом

Здравствуйте! Я вешу 69 кг при росте 170 см, посоветуйте, пожалуйста, как сбросить 7 кг, а то как-то тяжеловато. Спортом никогда не занималась, а если начинала когда-то, то через занятия 3-4 бросала.

Оксанм, Москва,  38 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Оксанм.

Для начала купите шагомер фирмы омрон и начните ходить пешком не менее 5 км - десять тысяч шагов. Регулярно и каждый день! Это уберет первые 3-4 кг... а далее разберем питание)!

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору