Диета и спортивные нагрузки не помогают похудеть

Здравствуйте! В этом месяце в интернете увидела "Я худею на НТВ" и решила похудеть. Должна признать, много раз сидела на диетах и голодала по 5 дней 2-3 раза и, знаете, как вы говорите, только прибавила. Мой вес был 92, а стала 100 кг. Когда увидела эти передачи, я тоже захотела похудеть по вашим правилам. Снизила калорийность питания 5 раз в день через каждый 3-4 часов. Дома есть беговая дорожка, на ней начала ходить, сначала 4 км/час по 30 минут 1 день, после 40 м 3 дня, на 4 день вес стал 96 кг 850 гр. все продолжала так же и через 2 дня вес стал 98 кг 500 гр. Я подумала, может, мало занимаюсь и начала на тренажере ходить 5 км/час 60 минут, на следующей день жутко устала, не смогла заниматься, но режим питания придерживаю. Потом начала ходить через день, уже 4 дня, по 5 км/час 70 минут, вес все равно стоит, не знаю, что делать, помогите, пожалуйста, забросить не хочу, я твердо решила похудеть, но возобновить тоже не получается. Забыла сообщить о своем росте - 158 см. У нас есть теплица, время от времени там работаю, правда немного, 1-1,5 месяц каждые 6 месяцев, хочу сказать, я не сидячая. Еще раз прощу о помощи!

Зиёда, Ташкент, Узбекистан,  40 лет


Швец Александра Александровна

Диетолог

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Зиёда.

Можно добавить препараты для похудения, но для начала нужно пройти обследование.

С уважением, Швец Александра Александровна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору