Диета и спортивные нагрузки не помогают похудеть
Здравствуйте! В этом месяце в интернете увидела "Я худею на НТВ" и решила похудеть. Должна признать, много раз сидела на диетах и голодала по 5 дней 2-3 раза и, знаете, как вы говорите, только прибавила. Мой вес был 92, а стала 100 кг. Когда увидела эти передачи, я тоже захотела похудеть по вашим правилам. Снизила калорийность питания 5 раз в день через каждый 3-4 часов. Дома есть беговая дорожка, на ней начала ходить, сначала 4 км/час по 30 минут 1 день, после 40 м 3 дня, на 4 день вес стал 96 кг 850 гр. все продолжала так же и через 2 дня вес стал 98 кг 500 гр. Я подумала, может, мало занимаюсь и начала на тренажере ходить 5 км/час 60 минут, на следующей день жутко устала, не смогла заниматься, но режим питания придерживаю. Потом начала ходить через день, уже 4 дня, по 5 км/час 70 минут, вес все равно стоит, не знаю, что делать, помогите, пожалуйста, забросить не хочу, я твердо решила похудеть, но возобновить тоже не получается. Забыла сообщить о своем росте - 158 см. У нас есть теплица, время от времени там работаю, правда немного, 1-1,5 месяц каждые 6 месяцев, хочу сказать, я не сидячая. Еще раз прощу о помощи!
Зиёда, Ташкент, Узбекистан, 40 лет
Швец Александра Александровна
Диетолог
Nesvitsky
Ответ диетолога:
Здравствуйте, Зиёда.
Можно добавить препараты для похудения, но для начала нужно пройти обследование.
С уважением, Швец Александра Александровна.
Похожие вопросы
-
Меня беспокоит частый сухой кашель
Здравствуйте, меня последнее время беспокоит частый сухой кашель, у меня хронический аутоиммунный тиреоидит, сваливаю →
Ангелина, Волгоград, 20 лет
-
Сочетание лечения традиционной медициной и продуктами Гербалайф
Доброе утро, Алла Васильевна! Помогите, пожалуйста, разобраться. Можно ли совмещать лечение традиционной медициной и →
Светлана, Украина, 67 лет
-
Связан ли прием Гербалайф с повышением гормона ТТГ?
Здравствуйте. У меня послеоперационный гипотиреоз средней тяжести, субкомпенсация, узловой зоб 1 ст. Операция была 20. →
Мария Кузнецова, Пенза, 46 лет
-
Не получается придерживаться диеты из-за вкусных булок
Мне 12, и мой рост 151, я вешу 41 кг. Это нормально для 12 лет? Я все время хочу есть. Я пыталась сесть на диету, но →
Алена, Украина, Киев, 12 лет
-
Прием БАДов для похудения
Здравствуйте! Можно принимать таблетки редуслима для похудения? Пожалуйста, ответьте! Заранее спасибо.
Алекс, Россия, 23 года
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 874
- Астролог 308
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1279
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1247
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10188
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 783
- Права туриста 491
- Психолог 9434
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 291
- Семейный психолог 3142
- Семейный юрист 605
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1677
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7081
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
