Лента новостей
Пятница
16 января
15:58Хулио Иглесиас впервые прокомментировал обвинения в сексуальных домогательствах
14:47Rick Owens: как главный антагонист моды стал самым популярным дизайнером среди зумеров?
13:58Деми Мур попала в скандал после съемок в рекламе бренда Kerastase
10:51Диспорт и Ксеомин: какой препарат выбрать для ботулинотерапии
09:51Ксения Бородина отсудила компенсацию у хирурга за слухи об изменах Курбана Омарова
09:09Появилось первое фото Софи Тернер в роли Лары Крофт
09:02Благоприятные дни для зачатия в марте 2026 года
05:00Как украсить однотонные стены: 6 стильных идей
00:00Grandma core: почему "бабушкин" стиль, садоводство и жизнь в деревне стали мейнстримом
20:20Как подтянуть овал лица в домашних условиях? 5 способов вернуть четкость контура без уколов
19:39Ханс Циммер напишет музыку для сериала "Гарри Поттер" от HBO
17:43Balenciaga представил лукбук Pre-Fall 2026 под руководством Пьерпаоло Пиччоли
15:50Ксения Собчак показала интерьер квартиры стоимостью более миллиарда рублей
15:17Благоприятные дни для косметических процедур в марте 2026 года
14:44Мэттью Макконахи запретил использовать свой образ и голос в контенте, созданном ИИ
13:22Ида Галич оказалась в эпицентре циклона на Камчатке, где ввели режим ЧС
11:55Бренд Ким Кардашьян и Nike показали первую совместную модель обуви NikeSkims Rift
10:27Fashion-прогноз 2026: готический глэм, авангард и новая эра стиля
09:37Благоприятные дни для маникюра в марте 2026 года
08:49Крис Нот резко высказался о Саре Джессике Паркер после ее награды на "Золотом глобусе"
05:00Новый год — новая жизнь: 7 привычек, которые нужно ввести в свои будни мужчине в 2026-м
00:00Капельная, гейзерная, сифон или воронка: каким способом сварить кофе дома
22:38Благоприятные дни для операций в марте 2026 года
21:36Инфлюенсера Кьяру Ферраньи оправдали по делу о мошенничестве
20:06Гормональное лицо: как фазы цикла меняют рельеф и плотность кожи
19:06В Третьяковской галерее и Пушкинском музее сменилось руководство
18:00Как быстро прийти в себя после праздников: идеи досуга от музеев
16:07Суд оставил Гуфа под подпиской о невыезде по делу о грабеже
15:38Coach выпустил бесплатную цифровую коллекцию в The Sims 4
11:14BTS анонсировали мировой тур и новый альбом после четырехлетнего перерыва
10:43Спектакль "Без Есенина" от Театра Кашемир
10:42Скончался актер и режиссер Игорь Золотовицкий
10:4116 января в Театре Кашемир покажут "Гамлета" по пьесе Уильяма Шекспира
10:27В "Театриуме" на Серпуховке покажут мюзикл "Парфюмер"
09:05Испанского певца Хулио Иглесиаса обвинили в сексуальном насилии
05:005 способов быстро и без больших затрат обновить спальню
00:00Старый Новый год: как отмечать самый противоречивый праздник года
22:55Лунный календарь здоровья на март 2026 года
21:26Мужская спортивная одежда 2026: основные вещи для тренировок
20:32Полина Диброва отреагировала на обсуждения о схожести ее сына с дочерью Романа Товстика
18:38Комика Александра Гудкова наказали штрафом из-за пародии на клип "Я русский"
17:30Уход для кожи лица против тусклости: 5 лучших ампульных сывороток
16:29Благоприятные дни для свадьбы в марте 2026 года
14:53В объятиях Морфея: выбираем идеальное постельное белье для абсолютного комфорта
14:30Алена Хмельницкая во второй раз стала бабушкой
14:04ASAP Rocky заподозрили в использовании искусственного интеллекта в новом клипе
11:09Чемпион мира по фигурному катанию Алексей Ягудин рассказал о своей роли таракана в ледовом шоу
11:07Чемпион мира, фигурист Алексей Ягудин: "Часто вспоминаю, как маленьким мальчиком страстно мечтал стать постарше"
09:54Первая ракетка мира Арина Соболенко намекнула на скорую свадьбу с бойфрендом
06:00От Набокова до Штейнберга, из Тарусы в Переделкино: возможности для художников в январе 2026
Как правильно худеть в 12 лет?
Здравствуйте, у меня есть очень большая проблема! Я не могу похудеть, пытаюсь не есть, но ничего не получается. Весила 45 кг в 11 лет, а сейчас 64 кг, помогите. Посоветуйте мне, как похудеть (мне очень срочно нужно)!
Юлия, Россия, Калининград, 12 лет
Швец Александра Александровна
Диетолог
Ответ :
Сократите сладости, включите крупы в рацион, ведите дневник питания, присылайте мне на почту.
С уважением, Швец Александра Александровна
