Очень хочу похудеть к лету!

Здравствуйте! очень хочу похудеть к лету! Мой рост 174 см, а вес 74 кг, очень хочется сбросить 10 кг, убрать бока и убрать жирок на спине в области рёбер! Какую диету вы можете мне подсказать и упражнения для моих проблемных мест? Заранее большое спасибо!

Карина, Брест, Беларусь,  18 лет


Роман Мальков

Врач-диетолог, специалист в области спортивной медицины, эксперт популярных СМИ и член Научно-Консультационного совета компании Herbalife

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Карина.

Вам требуется не диета, а сбалансированное питание с использованием функциональных продуктов. Сегодня к наиболее востребованным в этой области относятся протеиновые коктейли. Они содержат все необходимые питательные вещества, минералы и витамины, и при этом минимальное количество калорий. Я рекомендую обратить внимание на протеиновый коктейль "Формула 1" от Herbalife. Кроме того, необходимо увеличить количество сжигаемых калорий за счет фитнеса. Тогда вес уйдет и не вернется.

С уважением, Роман Мальков.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору