Лента новостей

Пятница 19 апреля

01:40В одном белье елозит по полу: в Сеть слили пикантные снимки 57-летней Штурм 22:11Погода на июнь 2024 в Санкт-Петербурге 21:41Жена Петросяна не смогла сдержать эмоции из-за комментария подписчицы: "Монстры" 20:31"В кровати ого-го": вскрылись подробности связи Нюши с женатым Прилучным 20:03Планы грандиозные: бросивший Пугачеву Галкин* собирает чемоданы в Америку 18:24Нагиев возвращается в кино после двухлетнего перерыва: актера сложно узнать 17:38Эксперт назвал SHAMAN и Киркорова самыми высокооплачиваемыми артистами 17:04Оставшаяся без денег Чехова не смогла заплатить таксисту: пришлось выкручиваться 16:21Бледанс высмеяла ждущую любовь Катю Лель: "Марсиане прилетели" 15:35Муцениеце разоблачили: что не так с новым "женихом" экс-супруги Прилучного 14:48Ани Лорак сообщили о смерти любимого мужчины: навсегда в сердце 14:11Николаев сообщил о своем состоянии после операции на сердце 13:21Орбакайте сделала рекламу новому бизнесу Пугачевой 12:43Сафронов рассказал, что Пугачева закрылась ото всех 11:47Ксения Собчак сообщила, что ест мясо за 14 тысяч: Мне важно 11:09Близкая подруга Пугачевой: она боится стать предателем собственных убеждений 10:28Скулкина изменилась до неузнаваемости: как сейчас выглядит звезда Comedy Woman 09:39Полынь горькая: лечебные свойства и противопоказания 09:30Блиновская заработала на инфобизнесе пять миллиардов рублей 08:41Броневицкая о "страшном испытании" Пьехи: Парня мочат 04:23Психолог дала дельные советы по избавлению от страха 01:47Тест для тех, кто вырос в СССР: угадайте фильм по одному кадру 23:25Какой будет курс доллара в июне 2024 года 22:02Мама гордится: чем занимается решившая взять псевдоним 18-летняя дочь Волочковой 21:31Известный продюсер связал антироссийскую позицию Данилко с его ориентацией 20:47"Сама выбрала этот путь": почему покаяние Аллы Пугачевой никому не нужно? 20:12Оставшаяся без концертов в России Манижа рискует лишиться и корпоративов 19:32"Большой страх": психолог Степанова объяснила одиночество Цискаридзе 19:14Как влюбить в себя мужчину: 10 проверенных способов 18:51Выпивающий во время атаки Ирана израильтянин Галкин* сбежал на Кипр 18:09Вот почему на самом деле Пугачева покинула Россию: близкая подруга озвучила правду 17:27Концерты Гарика Сукачева отменены сразу в нескольких городах России: что произошло 16:43Лоза нашел объяснение нервной выходке Лепса на концерте 15:51Распухшее лицо Бледанс напугало публику: Мучаюсь, страшно смотреть! 14:45"Очень грустные новости": музыканты группы "Би-2" простились с гитаристом 14:18"Я просто иду": Пригожин заговорил об усталости в браке с Валерией 13:33"Только грудь весит 10 кг": отчаявшаяся похудеть Семенович рассказала о болезни 12:59Актриса Соляных высказалась против "воскрешения" Никулина с помощью нейросетей 11:35Манижу лишили самого дорогого после ее сочувствия террористам из "Крокуса" 10:47Юрист рассказал, что будет с детьми Блиновской после ухода ее мужа на СВО 09:58"Сын захотел на каток": Миронова рассказала, как ехала по улицам Дубая рядом с тонущими машинами 09:11Погода на июнь 2024 в Москве и Московской области 09:05"Я реально не могу ходить": непохожая на себя Бузова ужаснула поклонников состоянием 08:32Получивший британское образование Кончаловский рассказал, что его не пустят в Лондон 04:16Пока Пресняков не видит: Подольская засветила фигуру в "голом" платье 02:28Модный маникюр на лето 2024 года: примеры оригинальных дизайнов ногтей на разную длину 01:09Британцы не поверили обещаниям Меган Маркл прекратить войну с тяжелобольной Кейт Миддлтон 00:06Какой будет курс евро в июне 2024 года 22:03Многодетная мать Самойлова обратилась ко всем родителям с призывом: Проверяйте всё! 21:25Психолог указала на ошибку ругающейся с публикой Брухуновой
  1. Консультации
  2. Препараты
  3. Рубрикатор

Поможет ли похудеть микрокристаллическая целлюлоза?

Здравствуйте, уважаемый доктор! у меня большая и тяжелая проблема - 85 кг при росте 168 см, а вместе с ними еще и полное отсутствие силы воли. много ем... ни одну диету так и не выдержала. недавно узнала о микрокристаллической целлюлозе. и решила начать курс. принимаю МКЦ Анкир-Б (Эвалар). прошло уже 3 дня. ежедневно принимаю не менее 12 таблеток в течение суток. скажите, есть ли у меня шанс похудеть, и если есть, то на сколько (курс 3 мес.)? и повредит ли это моему здоровью? ответьте, пожалуйста...

Татьяна, Петропавловск, Казахстан, 22 года
Андрей Бобровский

Андрей Бобровский

Врач-психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, автор метода снижения веса «Доктор Борменталь»
Ответ : Микрокристаллическая целлюлоза относится к так называемым имитаторам насыщения. Производитель обещает "снижение аппетита и избавление от шлаков". Этот препарат получают из растительного сырья – хлопка, и он близок по своим свойствам к растительной клетчатке, которая содержится в овощах и фруктах. МКЦ не переваривается, и, проходя по кишечнику, механически очищает его – подобно ершику для посуды. Нормализуется стул и работа пищеварительной системы в целом. По данным, опубликованным в медицинском журнале «Lancet», имитаторы насыщения служат профилактике онкологических болезней кишечника: при увеличении приема балластных веществ с 13 до 35 г в день риск заболеваемости снижается на 40%. Одним словом, балластные вещества служат добавкой, корректирующей последствия употребления современной рафинированной пищи, и обладают массой достоинств для желающих вести здоровый образ жизни. Однако по свидетельствам принимавших МКЦ пациентов, аппетит, увы, не снижается, вопреки мнению производителей. Логика последних проста: разбухая в желудке, препарат должен создавать ощущение сытости. Но этого-то как раз и не происходит. Живот вроде бы набит, а есть все равно хочется. Так стоит ли лишний раз растягивать желудок? Кроме того, балластные вещества, которые проходят по кишечнику длительное время, могут вызвать у тех, кто склонен к запорам, индивидуальную непереносимость. И еще – подобные препараты связывают не только воду и шлаки, но и кальций, железо, цинк, поэтому при передозировке может нарушиться минеральный обмен. И, несмотря на то, что в последнее время появились более совершенные смеси-кондиционеры из минералов и зерновых отрубей, обогащенные витаминами, похудеть с их помощью практически невозможно. Поэтому оптимальным источником балластных веществ служат те продукты, в которые их вложила сама природа – то есть зерно, овощи и жесткие фрукты в свежем виде. В них содержится растительная клетчатка и лигнин – твердые неперевариваемые элементы пищи. Во-первых, они активизируют обмен веществ. Во-вторых, необходимость пережевывать жесткие продукты способствует удалению с зубов бактериального налета и улучшает кровообращение десен, и этот «массаж» предотвращает развитие кариеса и пародонтита. В-третьих, они благотворно влияют на уровень холестерина в крови, поскольку не содержат жиров. В-четвертых, способствуют поддержанию постоянного уровня сахара в крови, что обеспечивает умственную и физическую работоспособность. И, в-пятых, чем дольше приходится жевать твердую еду, тем быстрее наступает чувство насыщения, и тем меньше требуется пищи. Правда, такую пищу не очень-то и хочется есть… А похудеть гарантированно можно только ограничив энергетическую ценность пищи, изменив образ жизни (сформировав соответствующий психологический настрой) и уделив внимание физической активности.

С уважением, Андрей Бобровский