Похудение с помощью воды - реально ли это?

Здравствуйте! Скажите, правда ли, если разделить свой вес на 20, и полученное число обратить в литры выпиваемой воды, то в течение дня можно скинуть лишние килограммы?

Оксана, Североуральск,  34 года


Андрей Бобровский

Врач-психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, автор метода снижения веса «Доктор Борменталь»

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Оксана.

Снизить вес можно только за счет формирования отрицательного энергетического баланса. Другими словами, Вам нужно либо уменьшить энергетическую ценность (калорийность) съедаемой пищи, либо увеличить энергозатраты (физические нагрузки). Вода калорийности не имеет. И человек с весом в 100 кг никогда не похудеет только за счет употребления 5 литров воды в день. Рекомендуемое количество жидкости во время снижения веса - 8 стаканов. Или примерно 1,5 литра в день. Но только за счет этой рекомендации похудеть нереально.

С уважением, Андрей Бобровский.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору