Похудение с помощью воды - реально ли это?

Здравствуйте! Скажите, правда ли, если разделить свой вес на 20, и полученное число обратить в литры выпиваемой воды, то в течение дня можно скинуть лишние килограммы?

Оксана, Североуральск, 34 года

Андрей Бобровский

Врач-психотерапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, автор метода снижения веса «Доктор Борменталь»

Ответ : Снизить вес можно только за счет формирования отрицательного энергетического баланса. Другими словами, Вам нужно либо уменьшить энергетическую ценность (калорийность) съедаемой пищи, либо увеличить энергозатраты (физические нагрузки). Вода калорийности не имеет. И человек с весом в 100 кг никогда не похудеет только за счет употребления 5 литров воды в день. Рекомендуемое количество жидкости во время снижения веса - 8 стаканов. Или примерно 1,5 литра в день. Но только за счет этой рекомендации похудеть нереально.

С уважением, Андрей Бобровский

Между глянцем и Белым домом: новая роль Мелании Трамп

Оставаясь в тени мужа, первой леди США удалость стать самостоятельной фигурой.

Как убрать сосудистую сеточку на лице

Этот эстетический дефект часто появляется в холодное время года. Результат один, а причин появления много — узнали у эксперта, как решить эту проблему.

День студента (Татьянин день) в 2026 году: история праздника и его традиции в наши дни

Когда отмечают День студента (Татьянин день) в 2026 году. Как появился праздник, какие традиции с ним связаны и как его отмечают сегодня.

Актер Артем Ткаченко рассказал о съемках с беременной супругой в фильме "Тропа гнева": "Никто про это не знал"

О беременности Екатерины Стеблиной стало известно уже в процессе съемочного периода.

Звезда "Вампиров средней полосы" Артем Ткаченко: "В какую бы страну я ни приехал, со мной начинают говорить на местном языке"

Артем Ткаченко – о роли таджикского летчика, "веселой" работе актера и статусе многодетного папы.

Мужской дресс-код: 3 необычных образа на Новый год, вдохновленных трендами

Новогодняя ночь — идеальное время, чтобы отойти от привычных дресс-кодов и примерить на себя смелые образы.

Топ новостей недели

Лента новостей

Суббота 20 декабря