Можно ли похудеть на 10-15 кг до Нового года?

В 15 лет при росте 170 вешу 70 кг! это непозволительно много! Можно ли похудеть до 55-60 кг до Нового года? (Возможности обратиться к врачу нет)

Наталья, Мытищи, Россия,  15 лет


Шилина Алла Васильевна

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Наталья.

Физиологическое снижение жировой массы для женщины - 2 кг в месяц. Вес можно потерять также за счет мышечной ткани, что нежелательно, и воды. Надо ставить перед собой реальные цели. Низкокалорийное сбалансированное питание должно стать для Вас нормой, Вы получите очень хороший результат, но за более длительный отрезок времени.

С уважением, Шилина Алла Васильевна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору