Что нужно для равномерного похудения?

Здравствуйте! Не то, чтобы я с лишним весом, но у меня недавно появился животик. Не то, чтобы большой, но мне он не нравится. Я хотела бы похудеть килограмма на два-три. Я хотела бы узнать продукты, от которых быстро начинают набирать вес и какие-то лёгкие таблетки, чаи или диеты для равномерного похудения. Спасибо!

Юлия, Москва, Россия, 16 лет

Шилина Алла Васильевна

Врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife.

Ответ : Я рекомендую Вам провести биоимпедансное исследование состава тела, определить основной обмен. По его результатам можно будет составить рацион питания для достижения оптимального результата.

С уважением, Шилина Алла Васильевна

Почему мужчинам так сложно просить помощи — и при чем тут контроль, стыд и страх слабости

почему мужчины не просят помощи, мужская психология, страх слабости у мужчин, стыд и контроль, мужские эмоции, психология мужчин

Погода на март 2026 в Москве и Московской области

Какой будет погода в Москве, самый точный прогноз погоды в столице и области на 30 дней. Прогноз синоптиков на март 2026.

Сумка-тоут: 5 вариантов самого многообещающего аксессуара 2026 года

Клео.ру выбрал 5 сумок, которые переосмысляют тихую роскошь.

Инстасамка отменила стрижку в салоне из-за восьмиминутного ожидания на парковке: "Я – звезда!"

Визит артистки в дубайский салон закончился скандалом.

Виктория Боня и ее дочь Анджелина согласились дать интервью Ксении Собчак

Конфликт двух звезд экрана может завершиться публичным разговором.

Зимний иммунитет: простые шаги, которые действительно помогают защититься от вирусов

Без обещаний, волшебных таблеток и банальных советов — рассказываем, что реально влияет на иммунитет зимой и как усилить его, не навредив здоровью.

Топ новостей недели

Лента новостей

Среда 21 января