Питание при заболеваниях ЖКТ

Здравствуйте! Мне 26 лет, ребёнку 3 года, замужем, при росте 149 см я вешу 68 кг. За беременность я поправилась на 9800 г, после родов (КС экстренно) все их сбросила, и с тех пор вес не меняется ни вниз, ни вверх, ровно 68 уже три года. У меня заболевания печени - гемангиома небольшая, эрозийный гастрит, панкреотит, бульбит, холецистит, всё это в начальных стадиях, были лямлии в 12-перстной, вроде избавилась, насчёт кишечника не знаю, провериться ещё не успела, но наверно дисбактериоз точно есть. Я хочу вас спросить, как мне при всех моих болячках питаться???????? Что можно, что нельзя?????? Просто у нас не очень-то врачи хотят принимать меня, т.к. если знаю, что болит, что идёшь тогда в больницу, город у нас небольшой, может, поэтому они такие у нас. Я человек грамотный, сама хожу в платные клиники, когда позволяет бюджет, но я очень хочу знать все-таки, как питаться мне правильно и вообще реально похудеть хоть ненамного, и что делать, придерживаться определённого вида питания и какие виды спорта могут поспособствовать мне в похудении и далее удерживать вес. Огромное спасибо, если откликнитесь на мое письмо!!! Жду ответ!!!)