Физиологическая нагрузка

Здравствуйте! Мне 15 лет, и при росте 160 см, я вешу 60 кг! Я боюсь за свое здоровье, поэтому не пробую диеты. Посоветуйте, пожалуйста, какой диетой мне воспользоваться в моем возрасте и какие физические нагрузки я могу применять для борьбы с лишним весом? Заранее спасибо.

Настя, Курган,  15 лет


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Настя.

Самой физиологической нагрузкой является ходьба в быстром темпе, а касательно программ похудения, Вы их можете найти на сайте нашего центра.

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору