Объем порции рациона

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, по одному вопросу. Я недавно начал ходить в тренажерный зал (до этого не занимался никогда), и тренер мне посоветовал перейти на специальную диету (питание 5 раз в день):
Завтрак (творог, каша)
Перекус (творог, фрукты)
Обед (мясо, рис, овощи)
Перекус (Творог)
Ужин (рыба, овощи)

Действительно ли эта диета является полноценной? Чего не хватает?

Роман, Москва, Россия,  26 лет


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Роман.

Достаточно сбалансированный рацион! Главное не перебирать с объемом порции!

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору