"Волшебные" продукты

Здравствуйте!
С 18 лет у меня держится один и тот же вес - 65 кг (плюс/минус 2-3 кг в зависимости от зимнего/летнего периода). В школе я была достаточно худенькой девочкой, после окончания мой вес составлял 55 кг. У меня была аккуратная маленькая попка, чего не скажешь сейчас. Но после прибавки в весе все тело в принципе изменилось. Мой рост составляет 179 см, и при таком росте я кажусь "большой". Я очень хочу довести вес до отметки 58-60 кг. Я занимаюсь круглогодично в тренажерном зале, посещаю бассейн. Но кг не уходят, стараюсь питаться правильно, хотя не всегда удается. Я прошу Вас порекомендовать продукты, которые можно употреблять в любом количестве, который подходит моему типу. Изнуряющие диеты не для меня.

Ольга, Россия, Самара,  21 год


Трифонова Марианна Валентиновна

Диетолог, Главный диетолог Центра эстетической и восстановительной медицины

Ответ диетолога:

Здравствуйте, Ольга.

К сожалению, таких волшебных продуктов не существует!!! Но Вы можете взять на вооружение те программы питания, которые размещены на сайте нашего центра

С уважением, Трифонова Марианна Валентиновна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим отзывом?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

      OK
    Информация о комментарии отправлена модератору