Лента новостей

Пятница 19 апреля

22:02СМИ сообщили об ухудшении состояния 70-летней Успенской: что произошло 21:13Шугаринг в домашних условиях: пошаговая инструкция для гладкой кожи без боли 21:07Орбакайте хотят наказать за пение под фонограмму 20:19"Лучше, чем Прилучный!": Муцениеце подогрела слухи о романе с известным шоуменом 19:47Лопес уговорила Аффлека на рождение общего ребенка 18:44Собчак осудила Карлсона и сама придумала провокационные вопросы для Дурова 17:38У перенесшего инсульт Носкова отмирают клетки мозга: Может "переклинить" 16:58Сын сообщил о состоянии Куклачева спустя неделю после инфаркта 16:17Сделано заявление о конфликте Аллы Пугачевой и Кристины Орбакайте 15:36Обновленная Глюк’oZa спела о том, что мечтает дать ремня Европе 14:52Любимец Бузовой из "Слова пацана" больше не скрывает роман с актрисой: "Счастлив" 14:18Катя Лель рассказала о судьбе 15-летней дочери 14:13Оскандалившаяся на концерте Овсиенко объяснилась за свой внешний вид: побои, алкоголь, унижения? 13:02"Красивая невеста": девушка Тимати наконец-то надела белое платье 11:14Певица Юлия Савичева сообщила, что ее родители находятся в затопленном Кургане 10:44Родившая четырех детей жена Тарасова взвыла от безысходности: "Держусь из последних сил" 09:59Павел Деревянко ответил на слухи о пиар-романе с Зоей Фуць 09:20Расставшаяся с молодым женихом Хмельницкая заговорила о переменах в жизни: "Абсолютно счастлива" 08:45Ковальчук публично заговорила о дочери, которую скрывала: Юлия не может поверить в произошедшее 06:20Погода в Сочи на июнь 2024 года 04:06Влад Кадони рассказал, кому стоит бояться ретроградного Меркурия 01:40В одном белье елозит по полу: в Сеть слили пикантные снимки 57-летней Штурм 22:11Погода на июнь 2024 в Санкт-Петербурге 21:41Жена Петросяна не смогла сдержать эмоции из-за комментария подписчицы: "Монстры" 20:31"В кровати ого-го": вскрылись подробности связи Нюши с женатым Прилучным 20:03Планы грандиозные: бросивший Пугачеву Галкин* собирает чемоданы в Америку 18:24Нагиев возвращается в кино после двухлетнего перерыва: актера сложно узнать 17:38Эксперт назвал SHAMAN и Киркорова самыми высокооплачиваемыми артистами 17:04Оставшаяся без денег Чехова не смогла заплатить таксисту: пришлось выкручиваться 16:21Бледанс высмеяла ждущую любовь Катю Лель: "Марсиане прилетели" 15:35Муцениеце разоблачили: что не так с новым "женихом" экс-супруги Прилучного 14:48Ани Лорак сообщили о смерти любимого мужчины: навсегда в сердце 14:11Николаев сообщил о своем состоянии после операции на сердце 13:21Орбакайте сделала рекламу новому бизнесу Пугачевой 12:43Сафронов рассказал, что Пугачева закрылась ото всех 11:47Ксения Собчак сообщила, что ест мясо за 14 тысяч: Мне важно 11:09Близкая подруга Пугачевой: она боится стать предателем собственных убеждений 10:28Скулкина изменилась до неузнаваемости: как сейчас выглядит звезда Comedy Woman 09:39Полынь горькая: лечебные свойства и противопоказания 09:30Блиновская заработала на инфобизнесе пять миллиардов рублей 08:41Броневицкая о "страшном испытании" Пьехи: Парня мочат 04:23Психолог дала дельные советы по избавлению от страха 01:47Тест для тех, кто вырос в СССР: угадайте фильм по одному кадру 23:25Какой будет курс доллара в июне 2024 года 22:02Мама гордится: чем занимается решившая взять псевдоним 18-летняя дочь Волочковой 21:31Известный продюсер связал антироссийскую позицию Данилко с его ориентацией 20:47"Сама выбрала этот путь": почему покаяние Аллы Пугачевой никому не нужно? 20:12Оставшаяся без концертов в России Манижа рискует лишиться и корпоративов 19:32"Большой страх": психолог Степанова объяснила одиночество Цискаридзе 19:14Как влюбить в себя мужчину: 10 проверенных способов
  1. Консультации
  2. Комплексы
  3. Рубрикатор

"Я страдаю от застенчивости"

Здравствуйте, Ирина. С детства я страдаю от застенчивости. В школе доходило до того, что стеснялась поднять руку, хотя знала ответ, училась хорошо. И сейчас для меня проблема общаться с незнакомыми и малознакомыми людьми. Чувствую себя не в своей тарелке, маюсь, не знаю о чем говорить, как общаться. Кроме застенчивости я еще и достаточно замкнутый человек, я люблю одиночество, мне хорошо одной или с родными и близкими мне людьми. А этот круг очень ограничен: муж, дочь, сестры, брат, семья знакомых. Мучаюсь, когда приходиться принимать гостей, с которыми я сама мало контактирую, не знаю, чем занять их, как общаться. Может быть у меня заниженная самооценка для полного комплекта. При этом у меня замечательный, понимающий мое состояние муж и дочь. И похоже, эта моя застенчивость передалась и ей по наследству, она тоже стесняется незнакомых людей (ей 4 года). Подскажите, как можно преодолеть эту проклятую застенчивость, как научиться общаться легко и свободно, без оглядки и глупых комплексов. Может, есть литература об этом?

Марина, Челябинск, россия, 31 год
Фузейникова Ирина Ниловна

Фузейникова Ирина Ниловна

Арт-психолог
Ответ : Для этого необходима очная консультации с психологом или, что еще лучше для Вашей ситуации, работа в группе. Можете пойти на какой-нибудь коммуникативный тренинг, где Вас и будут обучать способам взаимодействия, где Вы будете вынуждены в условиях тренинга общаться с разными незнакомыми Вам людьми и вырабатывать собственный стиль общения, органичный для Вас. Безусловно, Ваша проблема, как и ряд других проблем такого характера, родом из детства. Посмотрите со стороны на Вашу родительскую семью. Чью стратегию Вы наследуете? Что касается Вашего ребенка, то, в четыре года девочка вполне может стесняться незнакомых людей. Ничего тут страшного нет. Но в последствии, есть вероятность того, что она может взять Ваш способ поведения на вооружение. Однако, несмотря на Ваши «жалобы», у Вас, на мой взгляд, не так уж все плохо. У Вас не такой уж маленький круг общения: «муж, дочь, сестры, брат, семья знакомых». Более того, у Вас есть взаимопонимание и поддержка в семье: «у меня замечательный, понимающий мое состояние муж и дочь». А это, согласитесь, не так уж и мало. Теперь, есть экстраверты – люди, внимание который направлено больше во вне, они общительны, импульсивны, более эмоциональны и т.д. А есть интроверты – люди более сдержанные и застенчивые в социальных контактах, их считают (если можно так сказать) более углубленными в себя: «Я люблю одиночество, мне хорошо одной или с родными и близкими мне людьми». Это просто два разных типа личности. Чем плохо быть интровертом? Соглашусь, что у каждого из двух типов личности ест свои минусы и плюсы. Если Вы хотите расширить свой социальный круг общения, то воспользуйтесь моим советом - пройдите какой-нибудь коммуникативный тренинг. Тип личности кардинальным образом не поменяется, но принять гостей и получить удовольствие от общения, а также быть приятной собеседницей в любой незнакомой Вам компании Вы сможете.

С уважением, Фузейникова Ирина Ниловна