Как не быть мнительной?
Здравствуйте.
Дело в том, что я очень мнительный человек. В последнее время близкие мне люди и преподаватели говорят такие вещи, которые очень подрывают веру в себя. Я плохо делаю работу, не правильно себя веду и все что я делаю - не так. Может я просто слишком болезненно воспринимаю объективную критику, но их слова очень влияют на меня.
Как научиться не принимать близко к сердцу чужое мнение?
Анастасия, Украина, 19 лет
Пугачева Мария
Психолог-консультант
Nesvitsky
Ответ арт-психолога:
Здравствуйте, Анастасия.
Вы уже дали половину ответа на свой вопрос: вы слишком мнительная и принимаете все близко к сердцу. А значит что нужно делать? "Не принимать!". Теперь о том, как к этому нужно стремиться. 1) Если вы сами уверенны в своих действиях, что вы делаете правильно, весьма неплохо и стараетесь как можете, то и не вините себя. Мало ли, что другие скажут, они же наверняка хотят вас таким способом подтолкнуть к еще лучшей работе, еще большим достижениям. А вам просто такой способ не подходит. Ой, как же много таких подходов предпринимают наши воспитатели, родители, учителя. Это уже их ошибочные шаги. Не берите в голову абсолютно ВСЕ, что вам говорят окружающие. Это одна сторона медали. 2) Вторая сторона. Если кто-то постоянно вас критикует - тоже задуматься не лишне: ПОЧЕМУ? Отнеситесь к этой критике рационально: разберите, действительно вы делаете что-то плохо, не достаточно стараетесь, неправильно подходите к вопросу. Постарайтесь посмотреть объективно на все ваши дела, отбросьте ваши амбиции, самолюбие, негативные реакции на критику. Наверняка какие-то моменты пойдут вам на пользу. Не стесняйтесь спрашивать: "А я думала, что я старалась и все делала хорошо, но раз вы так не считаете, то покажите и расскажите, как лучше". Если вы будете совмещать в себе эти два подхода: уверенность в себе, отсутствие чувства вины и самокритики + взятие на вооружение реальных недостатков в ваших делах, то получите = спокойствие и продуктивное саморазвитие. Удачи!
С уважением, Пугачева Мария.
Похожие вопросы
-
Как забыть девушку
Я вам уже писал, это снова Джонни. Здравствуйте Ирина, снова пишу вам, думал у нас в отношениях с девушкой все →
Джонни, Хельсинки, 36 лет
-
Влюблен в девушку которая все еще тоскует по бывшему
Здравствуйте, у меня такая не простая ситуация сложилась, познакомился я с девушкой на сайте знакомств, просто долго →
Джони, Хельсенки, 37 лет
-
Что сделать, чтобы вернуть жену?
Ирина добрый день! С женой вместе почти год. Обижал ее 9 месяцев, играл в ставки, проигрывал деньги, испортил ставками →
Николай, Киров, 27 лет
-
Жена обиделась и хочет развестись, а я не хочу
Здравствуйте, мы с супругой женаты почти 5 лет, а до свадьбы 1 год провстречались, жили душа в душу. Меня в декабре →
Сергей, Красный Сулин, Россия, 25 лет
-
Жена решила развестись и рассказывает всем наши интимные подробности
Разводимся с женой! Она подала, потому что извращенец! Мне опыстелел обычный секс и хочется нового! Жена знала перед →
Андрей, Саратов, Россия, 46 лет
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Здоровая спина 671
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9561
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
