Неуверенность в себе

Здравствуйте, Ирина Ниловна!
Уже 24, а я до сих пор страдаю от неуверенности в себе. В кругу близких людей, с которыми мне комфортно, я весела, общительна, задорна, остроумна и т.п. В остальных случаях теряюсь, будто я совсем не я. Получается, что с разными людьми я разная, с близкими - "с огоньком", с другими - деревянная словно... Даже с подругой, если я подсознательно чувствую хоть ее малейшее превосходство над собой, теряюсь в ее компании, не могу расслабиться, раскрепоститься, становлюсь зажатой, боюсь сказать лишнее, не могу быть собой и т.д. А о компаниях, особенно малознакомых, и говорить нечего. Вот и получаюсь я "двуликая": с одними чуть ли не лидер и заводила, с другими как тень... Я даже в метро, где много людей, вся в напряжении, даже походка у меня страдает, мануальный терапевт сказал мне, что у меня постоянно жутко напряжены мышцы, отчего боли, это все связано, думаю...
Еще заметила в себе одну странность. У меня часто сильно слезятся глаза, начинается это внезапно, без каких-либо видимых причин и признаков. Т.е. глаза краснеют, слезятся, я начинаю моргать, не могу смотреть людям в глаза из-за этого, в общем, сильный дискомфорт, к тому же переживаю, что при этом я не очень-то хорошо выгляжу. Так вот, я заметила, что эта проблема с глазами у меня начинается тогда, когда я кого-то или чего-то смущаюсь и стесняюсь, когда я в напряжении в чьей-то компании и не могу расслабиться. Как только я остаюсь одна, слезливость глаз моментально проходит, а как же неприятно, когда я, например, со знакомой или молодым человеком (приятелем), и у меня глаза красные и на мокром месте, о красоте и прекрасном внешнем виде нет тут и речи... Видимо, это какая-то психосоматика? Ведь даже бывает, когда я наедине с собой, но начинаю вспоминать какие-то неприятные, дискомфортные для меня ситуации, у меня тоже начинают слезиться глаза! Меня напрягает эта проблема, не могу себя контролировать.
Как побороть неуверенность в себе? Как справиться с этими проблемами? Как избежать этой странной реакции организма? С этим трудновато жить и чего-то добиваться. Хотелось бы еще добавить, что я очень всегда обеспокоена тем, что обо мне думают другие, как они меня воспринимают и видят, какое я произвожу впечатление, в итоге я часто недовольна собой, жалею о сказанном и сделанном, боюсь нелепых ситуаций и критики, быть непонятой, теряюсь от замечаний других людей, особенно едких и язвительных. Это все еще больше усугубляет мою неуверенность в себе. Конечно, я боролась с собой, работала над собой и очень сильно продвинулась, т.к. ранее, в более младшем возрасте, я была очень забитой и стеснительной, сейчас уже все не так, но я до конца так и не смогла изменить эту ситуацию.
Заранее благодарю за ответ.

Юля, Москва,  24 года

Задать свой вопрос

Фузейникова Ирина Ниловна

Арт-психолог

Задать свой вопрос Контакты

8 (906) 714-80-84

[email protected] www.bepsiconsult.narod.ru Nesvitsky

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Юля!

Вы достаточно ясно понимаете, что происходит с Вами. Совершенно верно заметили и про психосоматические симптомы. Проблема Ваша родом из детства, поэтому необходимо рассматривать взаимоотношения в Вашей родительской семье и все, что с этим связано. Я бы Вам порекомендовала очные консультации психолога. Тут нет единого ответа на вопрос: «Как справиться с этими проблемами?». Каждый случай индивидуален, и общаться надо конкретно с каждым человеком. По мере того, как будут вскрываться и прорабатываться вместе с психологом причины Вашего поведения, отношение к жизни и т.п., проблема будет уходить. В таком режиме общения, к сожалению, – это проблематично.

С уважением, Фузейникова Ирина, арт-психолог