Как к лету сделать волосы нормальными?

Здравствуйте, Анна Борисовна! У меня были длинные, почти до пояса, нормальные волосы. Два года назад парикмахер передержал на них краску. Из-за этого при каждом мытье они постепенно вылезали. Сейчас, из-за постоянных окрасок в чуть более светлый цвет, они еще и обламываются, концы не равномерной длины, сухие, длина до плеч. Начала пить пантовигар. Сколько времени его надо пить в моем случае, и можно ли еще сделать что-нибудь, чтобы к лету волосы выглядели нормально? Спасибо.