Лента новостей
Пятница
19 апреля
01:28Король Карл III лишил онкобольную Кейт Миддлтон самого дорого
22:02СМИ сообщили об ухудшении состояния 70-летней Успенской: что произошло
21:13Шугаринг в домашних условиях: пошаговая инструкция для гладкой кожи без боли
21:07Орбакайте хотят наказать за пение под фонограмму
20:19"Лучше, чем Прилучный!": Муцениеце подогрела слухи о романе с известным шоуменом
19:47Лопес уговорила Аффлека на рождение общего ребенка
18:44Собчак осудила Карлсона и сама придумала провокационные вопросы для Дурова
17:38У перенесшего инсульт Носкова отмирают клетки мозга: Может "переклинить"
16:58Сын сообщил о состоянии Куклачева спустя неделю после инфаркта
16:17Сделано заявление о конфликте Аллы Пугачевой и Кристины Орбакайте
15:36Обновленная Глюк’oZa спела о том, что мечтает дать ремня Европе
14:52Любимец Бузовой из "Слова пацана" больше не скрывает роман с актрисой: "Счастлив"
14:18Катя Лель рассказала о судьбе 15-летней дочери
14:13Оскандалившаяся на концерте Овсиенко объяснилась за свой внешний вид: побои, алкоголь, унижения?
13:02"Красивая невеста": девушка Тимати наконец-то надела белое платье
11:14Певица Юлия Савичева сообщила, что ее родители находятся в затопленном Кургане
10:44Родившая четырех детей жена Тарасова взвыла от безысходности: "Держусь из последних сил"
09:59Павел Деревянко ответил на слухи о пиар-романе с Зоей Фуць
09:20Расставшаяся с молодым женихом Хмельницкая заговорила о переменах в жизни: "Абсолютно счастлива"
08:45Ковальчук публично заговорила о дочери, которую скрывала: Юлия не может поверить в произошедшее
06:20Погода в Сочи на июнь 2024 года
04:06Влад Кадони рассказал, кому стоит бояться ретроградного Меркурия
01:40В одном белье елозит по полу: в Сеть слили пикантные снимки 57-летней Штурм
22:11Погода на июнь 2024 в Санкт-Петербурге
21:41Жена Петросяна не смогла сдержать эмоции из-за комментария подписчицы: "Монстры"
20:31"В кровати ого-го": вскрылись подробности связи Нюши с женатым Прилучным
20:03Планы грандиозные: бросивший Пугачеву Галкин* собирает чемоданы в Америку
18:24Нагиев возвращается в кино после двухлетнего перерыва: актера сложно узнать
17:38Эксперт назвал SHAMAN и Киркорова самыми высокооплачиваемыми артистами
17:04Оставшаяся без денег Чехова не смогла заплатить таксисту: пришлось выкручиваться
16:21Бледанс высмеяла ждущую любовь Катю Лель: "Марсиане прилетели"
15:35Муцениеце разоблачили: что не так с новым "женихом" экс-супруги Прилучного
14:48Ани Лорак сообщили о смерти любимого мужчины: навсегда в сердце
14:11Николаев сообщил о своем состоянии после операции на сердце
13:21Орбакайте сделала рекламу новому бизнесу Пугачевой
12:43Сафронов рассказал, что Пугачева закрылась ото всех
11:47Ксения Собчак сообщила, что ест мясо за 14 тысяч: Мне важно
11:09Близкая подруга Пугачевой: она боится стать предателем собственных убеждений
10:28Скулкина изменилась до неузнаваемости: как сейчас выглядит звезда Comedy Woman
09:39Полынь горькая: лечебные свойства и противопоказания
09:30Блиновская заработала на инфобизнесе пять миллиардов рублей
08:41Броневицкая о "страшном испытании" Пьехи: Парня мочат
04:23Психолог дала дельные советы по избавлению от страха
01:47Тест для тех, кто вырос в СССР: угадайте фильм по одному кадру
23:25Какой будет курс доллара в июне 2024 года
22:02Мама гордится: чем занимается решившая взять псевдоним 18-летняя дочь Волочковой
21:31Известный продюсер связал антироссийскую позицию Данилко с его ориентацией
20:47"Сама выбрала этот путь": почему покаяние Аллы Пугачевой никому не нужно?
20:12Оставшаяся без концертов в России Манижа рискует лишиться и корпоративов
19:32"Большой страх": психолог Степанова объяснила одиночество Цискаридзе
Периодическая боль в пояснице
Посоветуйте, что мне делать. Мне 31 год, периодическая боль в пояснице. На результате МРТ определяется снижение высоты и интенсивности сигнала межпозвонковых дисков L4-5, L5-S1. Выявляются задние грыжи дисков L4-5, размерами 0,9 х 0,7 х 1,9 см, L5-S1, размерами 0,8 х 0,7 х 1,5 см. Определяется компрессия дурального мешка на уровне грыжи диска L4-5.
Андрей, Рязань, Россия, 31 год
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Вас спасут только ОДИНАКОВО сильные мышцы передней, задней и боковых поверхностей туловища! Только замуровав межпозвонковые грыжи в АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ, вы обезопасите себя от риска парализации, избавитесь от боли в позвоночнике и вернете ему здоровье. Советую еще прочитать ответ на 56-й вопрос. Нужную информацию можно найти на страничке консультанта(кликните на фото). Помните, что здоровье вашего позвоночника зависит от ваших собственных усилий! Ни в коем случае, не ходите в тренажерный зал, вам помогут только безопасные упражнения ЛЕЖА!
С уважением, Плужник Елена
