Лента новостей

Пятница 25 апреля

19:09Бывшую девушку Джонни Деппа, россиянку Юлию Власову, обманули мошенники 18:32Состояние Виктории Бони резко ухудшилось во время восхождения на Эверест 17:23Адвокат Добровинский заявил, что Алсу отказалась от претензий к Абрамову из-за юридических ловушек 11:29Алсу и Ян Абрамов заключили мировое соглашение 11:11Леди Гага отправила подарок россиянину, который сыграл ее хит на фортепиано 08:56У звезды "Гардемаринов" Сергея Никоненко подозревают рак 05:00Красиво и удобно: как организовать косметику в ванной, чтобы не было хаоса 00:00Ледяная ванна для мужского организма: чем полезна и как правильно принимать 21:04Какой будет курс евро в июне 2025 года 20:00Бьюти-новости апреля 2025: интересное в этом месяце 19:40Когда тревожность отключает тело: как не потерять контакт 16:59Надежда Кадышева стала самой высокооплачиваемой российской артисткой 15:24Арт-персона апреля: художник Иван Новиков (Q&A) 13:59Джессика Альба после развода выставила на продажу свой особняк за 19 млн. долларов 10:41Данила Козловский выступит в Москве с моноспектаклем 08:57У Эдиты Пьехи обнаружили признаки возрастной деменции 05:00Бочка, амфора или сталь: как способ выдержки отражается на вкусе вина 00:00Loud luxury вместо "тихой роскоши": что будем носить этим летом 23:28День радио 2025: история праздника и интересные факты 22:05Международный день против диеты: когда отмечается и зачем он нужен 21:59Покраска волос по лунному календарю в июне 2025 года 20:52Лариса Долина раскритиковала вокал Кристины Агилеры 18:22Интернет-мемы и мода: как вирусные тренды захватывают гардероб 17:07История трагического века в рифмах В. Высоцкого 16:15Ирина Шейк трогательно поздравила сестру с днем рождения 15:36В Москве пройдет показ в рамках проекта МКММ Международного «Московского Конкурса Молодых Модельеров» 14:25Посмотреть и (не) пожалеть: моноспектакль "Когда ты остров" в Театре.doc 11:29По делу об убийстве Игоря Талькова вынесен приговор 10:35Брэд Питт отложил мысль о свадьбе с Инес де Рамон 09:51Отец Яниса Тиммы сообщил о найденных доказательствах того, что его сын обеспечивал Седокову 05:00Что поставить на кухонную столешницу, чтобы кухня выглядела стильно, а не захламленно 00:005 привычек, которые мешают тебе зарабатывать больше 23:11День кондитера 2025: история праздника и интересные факты 22:071 мая – праздник весны и труда 2025: история, традиции в разных странах 21:42Умерла 24-летняя бывшая актриса Софи Найвайд, сыгравшая в "Ное" и "Мамонте" 20:23Как сочетать активы в уходе: советы эксперта 20:12Дмитрий Нагиев получил травму ноги во время трюка 19:39Благоприятные дни для стрижки на июнь 2025 года 18:38Чем опасны вейпы: влияние на организм и риски 14:36Канье Уэст опубликовал фото с Бьянкой Цензори на фоне слухов о расставании 13:07Ксения Собчак прокомментировала возвращение бренда Louis Vuitton в Россию 12:01"Выбор The Art Newspaper Russia" в ММОМА: беседы с художниками [Часть 2] 10:08Названа причина смерти скульптора Зураба Церетели 08:58"Тимофей не поменял решение": Адвокат Прилучного заявил, что его сын от Муцениеце не придет в суд 05:00Тот же вкус, но меньше калорий: самый вкусный маринад для шашлыка без вреда для фигуры 00:0010 привычек, которые мешают тебе быть счастливой (и ты даже не замечаешь) 23:31Лунный денежный календарь на июнь 2025 года 20:35Александр Петров рассказал о тяжелых съемках фильма "Кракен" 19:18Нюдовый интерьер: фон для ярких акцентов и сложных фактур 17:27Игра контрастов: яркий маникюр, который оценят все
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Беспокоят боли в пояснице

Здравствуйте, года три назад мне делали пункцию из спинного мозга (были сильные судороги, подозревали менингит, но не подтвердилось). Спустя некоторое время в позвоночнике в пояснице, примерно там откуда брали анализ что-то начало "мешать". Периодические боли, сложно разогнуться назад, бывает боль растекается по всей пояснице, бывает точечная. Такое ощущение что позвонок 'выскакивает'. Сейчас пока нет возможности обратится к врачу, как вы думаете что это может быть?

Елена, Россия, 22 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Могу предположить, что пункция спинного мозга не могла нарушить прочное строение позвоночника. В чем я совершенно уверена так в том, что вы не заботились о здоровье своего позвоночника и вели неправильный образ жизни, не тренировали скелетные мышцы, которые защищают и поддерживают ваш позвоночник. Думаю, что большую часть суток вы сидели на уроках в школе, на лекциях в вузе, у компьютера и т.д. Поясничный и шейные отделы позвоночника самые уязвимые, они испытывают самую большую нагрузку в повседневной жизни. Болью, позвоночник сигнализирует человеку о том, что произошло нарушение в его конструкции. В нашем государстве, к сожалению, никогда не было культуры здоровья, многие годы формировалась психология заведомо больного человека, появилась вдруг боль в позвоночнике и человек бегом бежит к врачу лечиться, а не бросается в спортзал формировать мышечный корсет для позвоночника! У человека даже мысли такой не возникает, нет ни мысли и нет ответственности за сохранение своего здоровья и здоровья позвоночника! Так позвоночник и не потревожил бы, если бы человек заблаговременно заботился о его здоровье и не ждал, когда он начнет болеть! Елена, ну чем вам поможет врач, подумайте? Давайте проследим, что происходит с позвоночником, когда он не защищен сильными мышцами: получая неадекватные и неравномерные (вы правша или левша), ваши межпозвонковые диски уплощаются, трескаются, смещаются и выпуливаются(межпозвонковая грыжа). Постепенно, они перестают выполнять свою аммортизационную функцию, иногда, это для человека происходит незаметно. Человек, использует свой позвоночник в своих целях, и не вспоминает о его существовании пока он не напомнит о себе болью. А ведь даже автомобиль проходит ежегодный технический осмотр, где доливают масло в мотор, заменяют изношенные детали, и все же через 20,30 лет он попадает на свалку! Боль говорит вам о серьезном нарушении и что надо предпринять меры профилактики. Вопросы, касающиеся заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, может решить сам человек не обращаясь к врачам, ведь вы должны сами выполнить работу над ошибками. Мазями, массажем, физиопроцедурами, т.е. пассивными способами не вылечить элементарную физическую неразвитость, заставить тренировать свои мышцы может только сам человек. Елена, вы так молоды и вся жизнь впереди, вам нужен здоровый позвоночник на долгую жизнь, так прилагайте свои собственные усилия и начните тренировать скелетные мышцы. Сформируйте АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ, который выпрямит позвоночник, сильные мышцы растянут позвонки между собой и ваши межпозвонковые диски восстановятся, уберутся защемления нервных корешков и вы избавитесь от боли. Ваш позвоночник будет здоров, пока его будут окружать и поддерживать ЖИВЫЕ мышцы! Предлагаю вам упражнение на вытягивание позвоночника и 5 простых упражнений ЛЕЖА, которые помогут вам избавиться от возникших у вас проблем с позвоночником. Зайдите на страничку консультанта(кликните на фото), там вы найдете необходимую информацию, нужные упражнения находятся на моем сайте в разделе "тренинги". Надеюсь, Елена, я вас убедила в том, что здоровье вашего позвоночника в ваших руках, помните, что от позвоночника идет инервация верхних и нижних конечностей и всех внутренних органов!

С уважением, Плужник Елена