Лента новостей

Пятница 29 сентября

03:05Какие нужны документы для развода, если есть дети 20:17Арзамасова о последствиях операции: «Было сильное кровоизлияние» 19:49Отец Фриске о конфликте с Шепелевым: «Боюсь, могу что-нибудь натворить» 18:08«Почему бы не устроить праздник»: Жена Родригеза прокомментировала развод 17:31«Бездарность»: Шура послал журналистку после вопроса о Вале Карнавал 16:47Почему Бондарчук подала в суд на экс-супруга 15:53Ивлеева шокировала публику откровенным нарядом на показе мод 14:40«На руках носит»: Медведева откровенно рассказала о возлюбленном 13:26Ольга Бузова согласилась пойти на свидание с поклонником 13:23Когда выпадет снег в Санкт-Петербурге в 2023 12:1610 женских фраз, которым нельзя верить 12:04Сколько дней нельзя пить алкоголь после ботокса 11:57Ауг о Пугачевой: «Ее невозможно вычленить из ДНК большинства россиян» 11:22Как стать уверенной в себе женщиной: советы психолога 11:01Костенко откровенно рассказала о трудностях беременности 10:17Яблочный сидр в домашних условиях: простой рецепт 09:09Как одеться на вечеринку в стиле 90-х годов: идеи для стильных образов 07:16Астрологический прогноз от Анжелы Перл на ноябрь 2023 22:54Как стильно одеваться осенью 2023 года: рекомендации по выбору предметов гардероба с учетом актуальных трендов 19:38Пользователи Сети шокированы экстремально похудевшей Ивлеевой 18:27Грозит до двух лет: МВД проверяет Боню из-за мошенничества 18:186 деликатных и дискомфортных вопросов, которые важно обсудить с партнером 17:23Авокадо: продукт для женской красоты 17:03«Столько хейта читаю»: Пользователи Сети довели Боню до слез 16:03Асмус высмеяла женитьбу Петрова 15:05Сергей Лазарев похвастался успехом старшего сына 13:53«Не умеет любить и давать»: Айза осудила жену Гуфа 12:56Анастасия Костенко объявила о четвертой беременности 12:03Почему Бари Алибасов подал в суд на М-Видео 11:46Трескается кожа на ногах: что делать? 11:02Анита Цой рассказала о своем необычном увлечении 10:59Мелодрамы осени 2023 года: трогательные истории с неожиданным развитием сюжета, которые обязательно стоит посмотреть 09:09Сон, в котором душат: что он означает? 08:21Лунный календарь рыболова на ноябрь 2023 08:09Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? 04:25Гороскоп на ноябрь 2023 года от Василисы Володиной 20:08В чем секрет популярности Пугачевой 18:48Огромный торт и море шаров: Как прошел день рождения сына Рудковской 18:33Сбежавший из России Милохин попросился на Первый канал 17:03Алене Шишковой сделали липосакцию 16:34Поклонники вычислили нового возлюбленного Ивлеевой 16:02Лолита предостерегла поклонников от мошенников 15:08Милохин о бегстве из России: «Мне было страшно» 13:55Стало известно, кто ухаживает за 93-летним Краско после госпитализации 13:29Выглядеть в 40 на 60: в какой позе нельзя спать женщинам 13:26Как сохранить отношения после измены любимого 12:35Супруга Николаева обратилась к нему после госпитализации 10:53Во сколько обходятся Рудковской фирменные завтраки 08:56Причины ссоры в семье: провоцирующие их факторы и способы решения конфликтов 08:35Сухой кашель без простуды: что делать?
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Беспокоят боли в пояснице

Здравствуйте, года три назад мне делали пункцию из спинного мозга (были сильные судороги, подозревали менингит, но не подтвердилось). Спустя некоторое время в позвоночнике в пояснице, примерно там откуда брали анализ что-то начало "мешать". Периодические боли, сложно разогнуться назад, бывает боль растекается по всей пояснице, бывает точечная. Такое ощущение что позвонок 'выскакивает'. Сейчас пока нет возможности обратится к врачу, как вы думаете что это может быть?

Елена, Россия, 22 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Могу предположить, что пункция спинного мозга не могла нарушить прочное строение позвоночника. В чем я совершенно уверена так в том, что вы не заботились о здоровье своего позвоночника и вели неправильный образ жизни, не тренировали скелетные мышцы, которые защищают и поддерживают ваш позвоночник. Думаю, что большую часть суток вы сидели на уроках в школе, на лекциях в вузе, у компьютера и т.д. Поясничный и шейные отделы позвоночника самые уязвимые, они испытывают самую большую нагрузку в повседневной жизни. Болью, позвоночник сигнализирует человеку о том, что произошло нарушение в его конструкции. В нашем государстве, к сожалению, никогда не было культуры здоровья, многие годы формировалась психология заведомо больного человека, появилась вдруг боль в позвоночнике и человек бегом бежит к врачу лечиться, а не бросается в спортзал формировать мышечный корсет для позвоночника! У человека даже мысли такой не возникает, нет ни мысли и нет ответственности за сохранение своего здоровья и здоровья позвоночника! Так позвоночник и не потревожил бы, если бы человек заблаговременно заботился о его здоровье и не ждал, когда он начнет болеть! Елена, ну чем вам поможет врач, подумайте? Давайте проследим, что происходит с позвоночником, когда он не защищен сильными мышцами: получая неадекватные и неравномерные (вы правша или левша), ваши межпозвонковые диски уплощаются, трескаются, смещаются и выпуливаются(межпозвонковая грыжа). Постепенно, они перестают выполнять свою аммортизационную функцию, иногда, это для человека происходит незаметно. Человек, использует свой позвоночник в своих целях, и не вспоминает о его существовании пока он не напомнит о себе болью. А ведь даже автомобиль проходит ежегодный технический осмотр, где доливают масло в мотор, заменяют изношенные детали, и все же через 20,30 лет он попадает на свалку! Боль говорит вам о серьезном нарушении и что надо предпринять меры профилактики. Вопросы, касающиеся заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, может решить сам человек не обращаясь к врачам, ведь вы должны сами выполнить работу над ошибками. Мазями, массажем, физиопроцедурами, т.е. пассивными способами не вылечить элементарную физическую неразвитость, заставить тренировать свои мышцы может только сам человек. Елена, вы так молоды и вся жизнь впереди, вам нужен здоровый позвоночник на долгую жизнь, так прилагайте свои собственные усилия и начните тренировать скелетные мышцы. Сформируйте АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ, который выпрямит позвоночник, сильные мышцы растянут позвонки между собой и ваши межпозвонковые диски восстановятся, уберутся защемления нервных корешков и вы избавитесь от боли. Ваш позвоночник будет здоров, пока его будут окружать и поддерживать ЖИВЫЕ мышцы! Предлагаю вам упражнение на вытягивание позвоночника и 5 простых упражнений ЛЕЖА, которые помогут вам избавиться от возникших у вас проблем с позвоночником. Зайдите на страничку консультанта(кликните на фото), там вы найдете необходимую информацию, нужные упражнения находятся на моем сайте в разделе "тренинги". Надеюсь, Елена, я вас убедила в том, что здоровье вашего позвоночника в ваших руках, помните, что от позвоночника идет инервация верхних и нижних конечностей и всех внутренних органов!

С уважением, Плужник Елена