Лента новостей

Вторник 19 марта

19:45Пластический хирург Беллы Хадид раскрыл Ксении Собчак все секреты Виктории Бони 18:36Филипп Киркоров заявил, что собирается делать себе новые татуировки 17:54В Букингемском дворце отреагировали на ложную информацию о кончине Карла III 16:47Иван Ургант у гроба вспомнил историю знакомства с Александром Ширвиндтом 15:29Модные женские брюки на лето 2024 года: обзор актуальных новинок и фасонов 15:24Анита Цой рассказала, что выбирает будущую невестку по уровню IQ 14:14На церемонии прощания с Александром Ширвиндтом в Москве произнес речь Михаил Швыдкой 12:48Легендарная балерина дала рецепт простой диеты: минус 8 кг за 14 дней 11:57Сафронов рассказал историю о том, как при жизни обманул Ширвиндта 10:50Кейт Миддлтон вышла в свет с принцем Уильямом на фоне слухов о состоянии ее здоровья 08:33Диктор Владимир Березин рассказал, как ему удается сохранить форму в 66 лет 08:07Пироги в горшочках с фасолью и баклажанами: постный рецепт 00:04Где найти силы и уверенность для достижения целей: 5 вдохновляющих практик 20:49Как женщине проявить себя в бизнесе, где намного больше мужчин: мнение эксперта 18:03Happy end: 5 книг, чьи концовки порадуют читателей 16:45Знаменитости, которые не стали откладывать материнство ради карьеры 14:06Как полюбить себя и начать делать то, что нравится: советы ментора Казанцевой 14:01Благоприятные дни для стрижки на май 2024 года 12:08Бритни Спирс обвинила бывшего спутника в краже ее телефона 09:03Киркорову напророчили подлый поступок партнера и проблемы со здоровьем 07:02Лунный календарь посевной на май 2024 года 00:23Известные голливудские актеры, которые решили добровольно оставить карьеру 00:14Сны об измене мужа: значение, толкование и психоанализ 20:29От Девы до Старухи: три лика Луны длиною в жизнь 15:02Члены британской королевской семьи, которые попробовали себя в шоу-бизнесе 12:34Сотрудники Кейт Миддлтон заявили, что не видели принцессу два месяца 10:37Топ-5 знаменитых актеров, которые так и не смогли покорить Голливуд 22:58Секреты идеального кулича: рецепт вкусного и влажного пасхального кулича 21:38Дальше только ЗАГС: бывший муж Бородиной переключился на Литвинову 17:42Дмитрий Дюжев рассказал, как его приглашали на криминальные разборки после съемок в "Бригаде" 17:32Жена Петросяна ответила тем, кто сомневается в его способности зачать ребенка 17:14Рецепт русских блинов: попробуйте сами — накормите остальных 16:15Федор Добронравов ушел со сцены до 2025 года после экстренной операции 15:50Дети Екатерины Климовой сократили общение с отцом после распада семьи 14:51Народная артистка СССР Ламара Чкония умерла в Грузии 13:02SHOT: счета компании Гарика Харламова заблокировали из-за отсутствия декларации 12:44Лунный денежный календарь на май 2024 года 12:07Александр Буйнов прячет от жены сюрпризы в подвале дома 10:43Сломавшая ногу Лариса Гузеева улетела из России в Израиль 09:54Заявлено о долге умершей Моргуновой: родне платить всю жизнь 09:38"Выглядит "фу": лысый Пригожин опорочил певицу при всем честном народе 09:22Отчим Мэтью Перри заявил, что он сблизился с матерью незадолго до своей смерти 08:38Благоприятные дни для зачатия в мае 2024 года 06:52Принц Гарри не хочет ехать на вечер памяти своей мамы Дианы из-за брата Уильяма 04:34Благоприятные дни для косметических процедур в мае 2024 года 03:27Звезды Голливуда, которые нашли свою любовь в зрелом возрасте 00:33Евгению Цыганову исполнилось 45 лет: вспоминаем самые яркие роли актера 00:08Всемирный день здоровья 2024 года: история и традиции праздника, популярные мероприятия 21:56"Основная опасность": Алла Пугачева оказалась связана с картой дьявола 19:40Ушел из жизни актер и каскадер из "Неуловимых мстителей" Виктор Жердев
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Беспокоят боли в пояснице

Здравствуйте, года три назад мне делали пункцию из спинного мозга (были сильные судороги, подозревали менингит, но не подтвердилось). Спустя некоторое время в позвоночнике в пояснице, примерно там откуда брали анализ что-то начало "мешать". Периодические боли, сложно разогнуться назад, бывает боль растекается по всей пояснице, бывает точечная. Такое ощущение что позвонок 'выскакивает'. Сейчас пока нет возможности обратится к врачу, как вы думаете что это может быть?

Елена, Россия, 22 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Могу предположить, что пункция спинного мозга не могла нарушить прочное строение позвоночника. В чем я совершенно уверена так в том, что вы не заботились о здоровье своего позвоночника и вели неправильный образ жизни, не тренировали скелетные мышцы, которые защищают и поддерживают ваш позвоночник. Думаю, что большую часть суток вы сидели на уроках в школе, на лекциях в вузе, у компьютера и т.д. Поясничный и шейные отделы позвоночника самые уязвимые, они испытывают самую большую нагрузку в повседневной жизни. Болью, позвоночник сигнализирует человеку о том, что произошло нарушение в его конструкции. В нашем государстве, к сожалению, никогда не было культуры здоровья, многие годы формировалась психология заведомо больного человека, появилась вдруг боль в позвоночнике и человек бегом бежит к врачу лечиться, а не бросается в спортзал формировать мышечный корсет для позвоночника! У человека даже мысли такой не возникает, нет ни мысли и нет ответственности за сохранение своего здоровья и здоровья позвоночника! Так позвоночник и не потревожил бы, если бы человек заблаговременно заботился о его здоровье и не ждал, когда он начнет болеть! Елена, ну чем вам поможет врач, подумайте? Давайте проследим, что происходит с позвоночником, когда он не защищен сильными мышцами: получая неадекватные и неравномерные (вы правша или левша), ваши межпозвонковые диски уплощаются, трескаются, смещаются и выпуливаются(межпозвонковая грыжа). Постепенно, они перестают выполнять свою аммортизационную функцию, иногда, это для человека происходит незаметно. Человек, использует свой позвоночник в своих целях, и не вспоминает о его существовании пока он не напомнит о себе болью. А ведь даже автомобиль проходит ежегодный технический осмотр, где доливают масло в мотор, заменяют изношенные детали, и все же через 20,30 лет он попадает на свалку! Боль говорит вам о серьезном нарушении и что надо предпринять меры профилактики. Вопросы, касающиеся заболеваний позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, может решить сам человек не обращаясь к врачам, ведь вы должны сами выполнить работу над ошибками. Мазями, массажем, физиопроцедурами, т.е. пассивными способами не вылечить элементарную физическую неразвитость, заставить тренировать свои мышцы может только сам человек. Елена, вы так молоды и вся жизнь впереди, вам нужен здоровый позвоночник на долгую жизнь, так прилагайте свои собственные усилия и начните тренировать скелетные мышцы. Сформируйте АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ, который выпрямит позвоночник, сильные мышцы растянут позвонки между собой и ваши межпозвонковые диски восстановятся, уберутся защемления нервных корешков и вы избавитесь от боли. Ваш позвоночник будет здоров, пока его будут окружать и поддерживать ЖИВЫЕ мышцы! Предлагаю вам упражнение на вытягивание позвоночника и 5 простых упражнений ЛЕЖА, которые помогут вам избавиться от возникших у вас проблем с позвоночником. Зайдите на страничку консультанта(кликните на фото), там вы найдете необходимую информацию, нужные упражнения находятся на моем сайте в разделе "тренинги". Надеюсь, Елена, я вас убедила в том, что здоровье вашего позвоночника в ваших руках, помните, что от позвоночника идет инервация верхних и нижних конечностей и всех внутренних органов!

С уважением, Плужник Елена