Лента новостей

Среда 25 февраля

19:47Ольга Бузова показала мини-сумку Hermes стоимостью более миллиона рублей 19:04Мария Грация Кьюри представила дебютную коллекцию для Fendi 16:36Художник Алексей Мандыч высказался о свободе и правилах в искусстве 16:33Художник Алексей Мандыч: "Я принимаю желание играть как неизбежную потребность каждого человека" 15:52Navai опроверг новость о расставании с Анастасией Мироновой 15:4724 февраля состоялась премьера проникновенной драмы «Мой друг» 14:14Билл Гейтс признался, что изменил жене с двумя россиянками 11:43В какой валюте хранить деньги в 2026 году в России: советы и риски 10:14Егор Бероев тайно женился на 21-летней балерине после развода с Ксенией Алферовой 08:50Директор Лувра Лоранс де Кар ушла в отставку на фоне череды скандалов 05:00Брекеты или элайнеры: что выбрать 00:00Сонный туризм: почему отпуск ради сна стал главным travel-трендом 22:00Черный в интерьере: когда это смелое решение, а когда — дизайнерская ошибка 20:23Павел Дуров прикрепил к своему аккаунту в Telegram подарок с надписью "в розыске" 20:00Облачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить 18:42Всемирный день поэзии в 2026 году: история и традиции праздника 18:38Ксения Собчак сообщила о расставании Navai с Анастасией Мироновой 14:29Ваня Дмитриенко рассказал об отношениях с родителями Анны Пересильд 12:38Летнее притяжение: коллекция Chloe 2026 — ода свободе и солнечному свету 10:27На Павла Дурова завели уголовное дело в России 09:10Лили Коллинз исполнит роль Одри Хепберн в байопике "Завтрака у Тиффани" 07:53Кредит в Сбербанк для физических лиц в 2026 году: условия и ставки 06:00Московские музеи, где будет интересно детям: от русского лубка до игр советской юности 00:00Одинокое материнство и репродуктивные технологии: как меняется запрос на ЭКО 18:00Инъекции для плотности кожи: чем отличаются процедуры и кому они не подходят 12:00Городской милитари вернулся: что выбрать и как носить 10:18Народные приметы на апрель 2026 06:02Нонна Гришаева отметит 55-летие на сцене 06:00Нонна Гришаева: "Вечная борьба женщин со временем за "вечную" молодость естественна" 00:00Не все так просто: что не стоит подавать к розовому вину 22:38Международный день лесов в 2026 году: история, проблемы и интересные факты 18:00House Flipper как инструмент для планирования интерьера: цифровая репетиция ремонта 12:00Искусство как особняк: что не так с современной художественной сценой 11:32Международный день астрологии в 2026 году: история и традиции праздника 06:00Кофе больше не друг: почему зимой даже одна чашка бьет по нервам 00:00Как пережить сушку и не сойти с ума: 10 правил выживания 22:18Лунный календарь рыболова на апрель 2026 18:00Идеальное путешествие 8 Марта: в Ступино – за розами, косметикой и вдохновением 15:48Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2026 12:02Дмитрий Бикбаев считает актрису Марию Волкову идеальной Анной Карениной 12:00Худрук "Покровка.Театр" Дмитрий Бикбаев: "Если выход на сцену становится обыденностью, работой, то лучше уходить из профессии" 07:00Пенсия за апрель 2026 - график выплат на карту Сбербанка 06:00Сияние, румянец, блеск: разбираем дневной образ Хейли Бибер и повторяем за ней 00:00Новая мода на ручной труд: почему современные мужчины массово возвращаются к мастерству 20:00Маска, я тебя знаю? Карнавальная культура в Музее русского импрессионизма 18:51Морозилка под контролем: как превратить хаос в систему питания 16:51Хейли Бибер рассказала об операции на сердце после микроинсульта 15:01Погода в Сочи на апрель 2026 года 12:42Король Британии Карл III посетил показ на Неделе моды в Лондоне 12:38Выставка-форум «Уникальная Россия» отметила Год единства народов России с кокошниками, инновациями и под звуки гуслей
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Сильно болит спина и мышцы рук и ног

Здравствуйте, Елена! Мне 43, у меня сильно болит спина и все мышцы: рук и ног; есть несколько диагнозов; ревматоидный артрит и остеохондроз шейного и грудного отделов, и еще я стала замечать за последние 3 месяца активность дрожания рук, если что-то поднимаю тяжелое (даже кружку с водою уже тяжело). Посоветуйте, как эти симптомы остановить? Что нужно первым делом предпринять и на что обратить свое внимание?

Ивона, Волгоград, Россия, 43 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Ваш позвоночник разрушается по банальной причине - это полное отсутствие мышечной защиты и поддержки. Вам нужно начать регулярно заниматься лечебной гимнастикой, сформировать надежный защитный мышечный корсет для позвоночника, который возьмет вертикальную нагрузку на себя, чем облегчит участь ваших сдавленных хрящевых дисков, ущемленных сосудов и спинномозговых нервов. У вас столько серьезных проблем, а вы бездействуете... По моему профессиональному мнению, основываясь на ваших диагнозах, я думаю, что тремор рук (дрожание) - это симптом ущемления кровотока и кислородное голодание мозговых клеток из-за шейного остеохондроза. Возможно, что ущемление позвоночных артерий и нарушению кровотока привело к нервному расстройству функций мозжечка. А возможно, что это начало болезни Паркинсона. Это вы можете выяснить при медицинском обследовании. Но я вам советую заняться своей физической формой и заботой о своем разрушающемся позвоночнике. Вы еще молодая женщина и вполне могли бы успеть вернуть здоровье позвоночника, внутри которого находится спинной мозг. Вы же знаете что все болезни от нервов, так вот целостность костной конструкции позвоночника необходимо сохранять, чтобы не было сбоев в функциях центральной нервной системы. Все нужные бесплатные упражнения для позвоночника и шеи вы найдете на моем сайте в рубрике "Тренинги", кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта. Советую начать заниматься ежедневно, начать потихоньку с малого количества повторов и с малой амплитуды. Советую почитать материалы моего сайта и приобрести знания о своем позвоночнике и понять истинные причины его плачевного состояния. Помните, вы сами виноваты в своем бездействии и вы сами сможете вернуть здоровье позвоночнику, начните о нем заботиться.

С уважением, Плужник Елена