Лента новостей

Суббота 13 декабря

18:00Праздник к нам приходит: 5 диффузоров для дома с новогодними ароматами 16:11День снеговика в 2026 году: история, традиции праздника и интересные факты 12:00Мода на масштаб: этой зимой выбираем (очень) большие аксессуары 09:04Магнитные бури в феврале 2026 года 06:02Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина дала совет начинающим коллекционерам 06:00Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина: "Подарок в виде картины считаю беспроигрышным и всегда уместным" 00:00Возрастные изменения губ: что происходит и почему "увеличение" не всегда лучший вариант 21:31Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике 20:11Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре 19:13Наталья Рудова рассказала о требованиях к потенциальному избраннику 18:10Новогодний стол по-мужски: 5 мясных блюд с характером 15:25На форуме в Москве эксперты обсудили вопросы здорового похудения 14:30Что подарить на Новый год: идеи подарков для любителей моды 12:59Снуп Догг назначен почетным тренером сборной США на Олимпийский играх 2026 11:57Режиссер Сергей Газаров представил свою версию "Женитьбы Бальзаминова" в "Современнике" 11:56Режиссер Сергей Газаров: "Я активный противник дописывать за классиков или за любую хорошую драматургию" 10:50Елена Блиновская начала отбывать срок в привилегированном отряде колонии под Владимиром 10:40Гороскоп для женщины Рыбы на февраль 2026 года 10:18Алину Загитову заподозрили в анорексии после новых фото 05:00Сооснователь студии Archpoint Design Владимир Нишуков – о "бумажных проектах" в архитектуре и корпоративном творчестве 00:00Back to Brown: почему коричневый монохром стал главным зимним трендом 20:555 фатальных ошибок в работе с деревянными панелями, которые делают интерьер дешевым 19:44Ирина Шейк и Том Брэди поддерживают романтические отношения без обязательств 19:24Снять все лишнее: почему зима – лучшее время для пилинга кожи головы? 16:10Дженнифер Лоуренс и Джош Хатчерсон появятся в фильме "Голодные игры: Рассвет жатвы" 15:46В Москве представили персонажей новогоднего шоу "История игрушек" 14:46Агата Муцениеце показала первые кадры из роддома 12:56"Зумер" стало словом 2025 года по версии "Грамоты.ру" 12:36Шведская принцесса София оказалась втянута в скандал из-за связи с Джеффри Эпштейном 10:38Марк Богатырев и Татьяна Арнтгольц официально развелись 09:09Утка на Новый год 2026: оригинальные рецепты в духовке 08:49Джонни Депп получил главную роль в англоязычной экранизации "Мастера и Маргариты" 05:00Сидеть и ничего не делать: что такое равдоггинг и почему все говорят об этой практике 03:59Старый Новый год 2026: дата, история, традиции и обычаи праздника 00:00Как меняются веки у пользователей телефонов: доказанные механизмы "смартфон-птоза" 21:00Что надеть мужчине на новогодний корпоратив: 5 стильных образов для встречи 2026 года 20:005 тканевых масок, которые помогут коже в холодное время года 19:05Никита Ефремов получил три года условно по делу о финансировании запрещенной организации 18:40Алина Загитова рассказала об унижении со стороны тренеров 16:50Pinterest назвал главные тренды 2026 года 16:06Natan сообщил о планах покинуть Black Star после ухода Клавы Коки 14:22Памела Андерсон впервые подтвердила отношения с Лиамом Нисоном 10:06Бывший муж Дженнифер Энистон впервые станет отцом 08:39Евгения Гладкина рассказала о возрождении Федоскинского промысла 05:00Аэрогриль против духовки: когда он действительно незаменим, а когда проигрывает? 03:41Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Водолей 00:00"Облачный танцор": почему Pantone выбрал "воздушный белый" цветом 2026 года 22:01Настя Ивлеева рассказала, почему не скучает по светской жизни 21:35Популярные завтраки, которые на самом деле вредят здоровью 21:00Серая, коричневая, бордовая: выбираем цветную тушь на зиму
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Не проходит боль в плече и в области лопатки

Здравствуйте, пожалуйста, помогите. Я пчеловод, я в 2013 году пилил улеи, плечо, плечевая кость и область лопатки не болели, я лёг спать, проснулся от боли, утром я готов был лезть на стенку, я пошел в больницу, мне сказали пройдёт, но уже прошел год, но боль не проходит. Я понял, что русских лечить не хотят, но боль мне спать не даёт, помогите, пожалуйста, а то от кетанала печень испортится, и поработаю, дам немного нагрузки на руку, боль немного утихает.

Олег, Кыргызстан, 35 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Могу предположить, что у вас позвоночник искривлен сколиозом, поэтому со временем он проявил себя болью, ведь вы никогда не заботились о нем и не укрепляли мышечный корсет... Вам тело подсказывает, что когда поработаете, то боль утихает, значит вам нужна лечебная гимнастика позвоночника. Если скелетные мышцы не развиты равномерно, то дисбаланс еще больше увеличивает искривление и позвоночник начинает разрушаться и ущемляются нервы, отсюда и страдания от боли, а лечить отсутствие мышечной защиты бесполезно! Лечение лишь временно устранит воспаление мягких тканей и боль, но проблему не устранит. Мышечный корсет является защитными стенами для позвоночника, создайте эти стены, они возьмут вертикальную нагрузку на себя, растянут позвонки и освободят нервы, ваш позвоночник перестанет болеть и начнет восстанавливаться, ведь вы еще молодой человек и успеете полностью восстановить свой позвоночник. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте и на страничке консультанта, кликните на мое фото. Помните, о собственном позвоночнике нужно своевременно заботиться и укреплять мышечный корсет!

С уважением, Плужник Елена