Лента новостей

Понедельник 2 декабря

00:00"Адекватных больше": MIA BOYKA назвала артистов, поддержавших ее в скандале с квадробером 21:07Новогодний маникюр: модные идеи с рождественским вайбом 20:13Гороскоп для женщины Овен на февраль 2025 года 19:13Руперт "Рон Уизли" Гринт задолжал налоговой миллионы долларов за "Гарри Поттера" 18:09Лазерная эпиляция для мужчин: стоит ли оно того? 17:13Психология моды: составляем гардероб в соответствии со своим психотипом 16:20Интимность на новом уровне: позиции для эмоционального сближения 13:16Что делать если вас укачивает в машине: 10 эффективных техник, которые помогут справиться 12:12Певица МакSим рассказала о борьбе с зависимостью: "На мне перепробовали все возможные кодировки" 11:02В чем пойти на новогодний корпоратив: 7 идей образов для вечеринки 09:007 популярных мифов о вине, в которые пора перестать верить 05:00Первые шаги в мире моды: как почувствовать себя уверенно в новом наряде 01:00Можно ли есть лимон на ночь: мнение диетологов 21:00Тартар и лосось: три идеи для идеального ужина 16:30Новогодний минимализм: как создать стильный праздник без лишних деталей 12:00Мифы о ношении очков: почему они не вредят, а помогают сохранить зрение 08:00Финансовая тревожность: как отвязать настроение от банковского счета 04:00Генетика зубов: что передается по наследству и как это исправить? 00:00"Хватит думать про тряпки": Лисовец о том, в чем и как на самом деле важно встречать Новый год 21:01Когда отдыхаем на новогодние праздники 2024-2025: полный список выходных 16:55Гадания на Рождество 2025: традиции и ритуалы 16:00Как обновить гардероб и впечатлить руководство: гид для успешных мужчин 12:00Зубы темнеют: паниковать или не стоит? 11:51Женские брюки на зиму 2024-2025: стиль и комфорт в одном образе 08:00То, что неподвластно времени: вещи, которые никогда не выйдут из моды 04:00Секс в душе: 4 лайфхака, чтобы это было удобно и приятно 00:00"На воду дуешь": родившая в 53 Федункив объяснила, почему скрывала беременность от публики 21:09"Игнорирую шепот холодильника": Тодоренко раскрыла секреты своей стройности и красоты 20:25Какие кроссовки будут в моде в 2025: главные тренды года 20:22Уйти в тень: как и зачем использовать жидкие тени 19:23Что надеть на концерт, чтобы выделяться и чувствовать себя комфортно 17:56Элегантная классика для мужчин: как носить твид в офисе 17:02Стресс, одиночество, непонимание: основные проблемы в сексуальной жизни россиян 13:49Детская ложь: основные причины и 7 эффективных способов борьбы 12:58Готовим без отходов: рецепты из продуктов, которые обычно выбрасывают 11:45Максим Фадеев представил новый состав группы SEREBRO: спустя пять лет 10:23Как украсить квартиру к Новому году: бюджетно, но эффектно 09:10Секреты осознанного питания: как вернуть связь с телом и наладить здоровые отношения с едой 06:32Змея своими руками на Новый год 2025: лучшие идеи 06:00Проблемы с пищеварением: как нормализовать микрофлору и улучшить самочувствие с помощью питания 04:33Восстанавливаем режим сна: простые советы 02:00Нажать на стоп: главные ошибки в уходе за ступнями и как их исправить 23:38"Она меня не кормит": Гарик Харламов рассказал, как худеет благодаря новой жене 21:04Лучшие новогодние фильмы: подборка для уютных вечеров на Новый год 2025 20:41"Мне стыдно и неловко за вас": Виктория Боня обратилась к хейтерам в день рождения 18:56Новогодние шоу в Москве 2025 для детей и родителей: куда пойти с семьей 17:39Театр Марии Киселевой представляет "Сказку о царе Салтане" 17:35Во Дворце Ирины Винер в Лужниках пройдет шоу "Тайна семьи Деда Мороза" 16:32Аллергия на продукты: как избежать скрытых угроз в салатах и других блюдах 16:05"Рождество в Музыколандии": пушистый кролик, классическая музыка и принц Мажор
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Не проходит боль в плече и в области лопатки

Здравствуйте, пожалуйста, помогите. Я пчеловод, я в 2013 году пилил улеи, плечо, плечевая кость и область лопатки не болели, я лёг спать, проснулся от боли, утром я готов был лезть на стенку, я пошел в больницу, мне сказали пройдёт, но уже прошел год, но боль не проходит. Я понял, что русских лечить не хотят, но боль мне спать не даёт, помогите, пожалуйста, а то от кетанала печень испортится, и поработаю, дам немного нагрузки на руку, боль немного утихает.

Олег, Кыргызстан, 35 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Могу предположить, что у вас позвоночник искривлен сколиозом, поэтому со временем он проявил себя болью, ведь вы никогда не заботились о нем и не укрепляли мышечный корсет... Вам тело подсказывает, что когда поработаете, то боль утихает, значит вам нужна лечебная гимнастика позвоночника. Если скелетные мышцы не развиты равномерно, то дисбаланс еще больше увеличивает искривление и позвоночник начинает разрушаться и ущемляются нервы, отсюда и страдания от боли, а лечить отсутствие мышечной защиты бесполезно! Лечение лишь временно устранит воспаление мягких тканей и боль, но проблему не устранит. Мышечный корсет является защитными стенами для позвоночника, создайте эти стены, они возьмут вертикальную нагрузку на себя, растянут позвонки и освободят нервы, ваш позвоночник перестанет болеть и начнет восстанавливаться, ведь вы еще молодой человек и успеете полностью восстановить свой позвоночник. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте и на страничке консультанта, кликните на мое фото. Помните, о собственном позвоночнике нужно своевременно заботиться и укреплять мышечный корсет!

С уважением, Плужник Елена