Лента новостей

Среда 25 февраля

19:47Ольга Бузова показала мини-сумку Hermes стоимостью более миллиона рублей 19:04Мария Грация Кьюри представила дебютную коллекцию для Fendi 16:36Художник Алексей Мандыч высказался о свободе и правилах в искусстве 16:33Художник Алексей Мандыч: "Я принимаю желание играть как неизбежную потребность каждого человека" 15:52Navai опроверг новость о расставании с Анастасией Мироновой 15:4724 февраля состоялась премьера проникновенной драмы «Мой друг» 14:14Билл Гейтс признался, что изменил жене с двумя россиянками 11:43В какой валюте хранить деньги в 2026 году в России: советы и риски 10:14Егор Бероев тайно женился на 21-летней балерине после развода с Ксенией Алферовой 08:50Директор Лувра Лоранс де Кар ушла в отставку на фоне череды скандалов 05:00Брекеты или элайнеры: что выбрать 00:00Сонный туризм: почему отпуск ради сна стал главным travel-трендом 22:00Черный в интерьере: когда это смелое решение, а когда — дизайнерская ошибка 20:23Павел Дуров прикрепил к своему аккаунту в Telegram подарок с надписью "в розыске" 20:00Облачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить 18:42Всемирный день поэзии в 2026 году: история и традиции праздника 18:38Ксения Собчак сообщила о расставании Navai с Анастасией Мироновой 14:29Ваня Дмитриенко рассказал об отношениях с родителями Анны Пересильд 12:38Летнее притяжение: коллекция Chloe 2026 — ода свободе и солнечному свету 10:27На Павла Дурова завели уголовное дело в России 09:10Лили Коллинз исполнит роль Одри Хепберн в байопике "Завтрака у Тиффани" 07:53Кредит в Сбербанк для физических лиц в 2026 году: условия и ставки 06:00Московские музеи, где будет интересно детям: от русского лубка до игр советской юности 00:00Одинокое материнство и репродуктивные технологии: как меняется запрос на ЭКО 18:00Инъекции для плотности кожи: чем отличаются процедуры и кому они не подходят 12:00Городской милитари вернулся: что выбрать и как носить 10:18Народные приметы на апрель 2026 06:02Нонна Гришаева отметит 55-летие на сцене 06:00Нонна Гришаева: "Вечная борьба женщин со временем за "вечную" молодость естественна" 00:00Не все так просто: что не стоит подавать к розовому вину 22:38Международный день лесов в 2026 году: история, проблемы и интересные факты 18:00House Flipper как инструмент для планирования интерьера: цифровая репетиция ремонта 12:00Искусство как особняк: что не так с современной художественной сценой 11:32Международный день астрологии в 2026 году: история и традиции праздника 06:00Кофе больше не друг: почему зимой даже одна чашка бьет по нервам 00:00Как пережить сушку и не сойти с ума: 10 правил выживания 22:18Лунный календарь рыболова на апрель 2026 18:00Идеальное путешествие 8 Марта: в Ступино – за розами, косметикой и вдохновением 15:48Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2026 12:02Дмитрий Бикбаев считает актрису Марию Волкову идеальной Анной Карениной 12:00Худрук "Покровка.Театр" Дмитрий Бикбаев: "Если выход на сцену становится обыденностью, работой, то лучше уходить из профессии" 07:00Пенсия за апрель 2026 - график выплат на карту Сбербанка 06:00Сияние, румянец, блеск: разбираем дневной образ Хейли Бибер и повторяем за ней 00:00Новая мода на ручной труд: почему современные мужчины массово возвращаются к мастерству 20:00Маска, я тебя знаю? Карнавальная культура в Музее русского импрессионизма 18:51Морозилка под контролем: как превратить хаос в систему питания 16:51Хейли Бибер рассказала об операции на сердце после микроинсульта 15:01Погода в Сочи на апрель 2026 года 12:42Король Британии Карл III посетил показ на Неделе моды в Лондоне 12:38Выставка-форум «Уникальная Россия» отметила Год единства народов России с кокошниками, инновациями и под звуки гуслей
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

После родов боль в спине никогда не проходит

Здравствуйте. Мне 23 года, у меня s-образное искривление позвоночника. До родов спина болела, но было терпимо. После родов боль в спине никогда не проходит, постоянные головные боли, появилась одышка. Подскажите, что делать? Можно ли обойтись без операции?

Анастасия, Новомосковск, Россия, 23 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Жаль, что вы не позаботились о своем позвоночнике своевременно и дождались, когда он стал вам болью кричать о помощи! Любые заболевания позвоночника, а именно, нарушения в костной конструкции позвоночника приобретаются в течении жизни самим человеком, как профессионал в области лечебной физкультуры авторитетно утверждаю, что ИСТИННОЙ причиной всех нарушений является элементарное отсутствие мышечной защиты и поддержки у позвоночника. Вы же не родились со сколиозом... вы его приобрели. Начните заботиться о собственном позвоночнике, УРАВНЯЙТЕ развитие и силу скелетных мышц, укрепите его надежным мышечным корсетом, который оптимально выпрямит искривление, возьмет на себя вертикальную нагрузку, и тогда облегчится жизнь ваших дисков и освободятся ущемленные нервные корешки, в результате вы избавитесь от боли. Сейчас ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки, поэтому ваши диски сплющены и испытывают неравномерную нагрузку и давление. Но ведь вы молоды, и ваш организм имеет на высоком уровне (чем в 50 лет) великолепное свойство САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ, данное ему природой. Так используйте это свойство, только нужно создать для коррекции искривления нужные условия, нужно знать, как правильно и безопасно это сделать, для этого нужно довериться профессионалу. Я практик, в спортзале работаю 38 лет непосредственно с живыми людьми и с их проблемами, и с целью помочь большому количеству людей я выставила на своем сайте небольшие лечебные комплексы, нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Советую вам начать заниматься по ним ЕЖЕДНЕВНО, вы могли бы полностью выпрямить сколиоз, занимаясь правильными и безопасными упражнениями лечебной гимнастики. Лечить деформированный позвоночник пассивными способами и медикаментами - бесполезно, но сегодня некоторые врачи легко идут на компромисс с собственной совестью и с удовольствием "лечат", зарабатывая на беде и боли людей, используя их лень, неосведомленность и желание быстрее избавиться от боли, что очень грустно... Советую в течение полугода заниматься ЕЖЕДНЕВНО, и уже через 1-2 недели вы избавитесь от боли, но для оптимальной коррекции и для формирования мышечного корсета нужно время. Через 2-3 месяца тренировок нужно использовать ОДИНАКОВЫЕ отягощения на липучках по 0,5 кг (позже их нужно заменить на 1 кг), после полугода тренировок можно оставить дежурные 4-5 тренировок в неделю на все оставшиеся 150 лет! для поддержания сп.формы и тонуса мышц. Все упражнения выполняются ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника и с малой амплитудой, они не вызывают напряжения в суставах. Чтобы перекроить позвоночник и грудную клетку, потребуется не одна операция, и гарантии на положительный результат вам никто не даст. А есть ли у вас деньги на операцию? не думаю, что сегодня можно ее сделать бесплатно. Поверьте в свои силы и перестаньте жалеть себя, проявите волю и начните, наконец! заботиться о собственном позвоночнике, ведь вам нужно здоровье, чтобы вырастить своего ребенка, а возможно и еще родить!

С уважением, Плужник Елена