Лента новостей

Воскресенье 25 февраля

21:09Модные мужские джинсы 2024: главные тренды 21:09Звезда фильма "Курьер" Дунаевский лишился прописки в престижном районе Москвы 17:02Модные платья весна 2024: главные тренды и стильные образы 16:4376-летнего Бари Алибасова госпитализировали с инсультом в Москве 16:21Басков в эфире ТНТ высмеял пристрастие Киркорова к пластическим операциям 15:21Это покорит сердца ваших гостей: готовим курицу карри с зеленым горошком и фасолью 14:27Любовь Успенская призналась, что переживала из-за своего вокала после перенесенного ковида 14:16Как вернуть желание заниматься сексом: почему падает либидо 14:14Как отбелить зубы дома: семь эффективных советов 14:11Какие продукты нельзя есть после тренировки и чем полезно перекусить 14:09Приоритеты мужчин в отношениях: на что обратить внимание, если хотите завоевать его 14:07Игра вдолгую: как сохранить любовь на десятилетия 14:04Какие продукты помогают отрастить волосы: пополните холодильник 14:02Почему нельзя переводить будильник: четыре правила качественного сна 12:09Домнина рассказала, что в их отношениях с Костомаровым есть сложности 06:32Звезда фильма "Красотка на всю голову" Шумер сообщила, что у нее синдром Кушинга 03:13Как справиться с головной болью без лекарств: эффективные методы рефлексотерапии 00:10Женское чувство собственного достоинства: как перестать соглашаться на меньшее 22:12Лунный календарь рыболова на апрель 2024 21:31Как вести себя на корпоративе: 5 идей от ивент-продюсера Левитиной 18:21Харламов рассказал, на кого похожа его 10-летняя дочь 17:13Хабенский прокомментировал новую киноверсию "Мастера и Маргариты" 16:26Панайотов назвал различия россиян и американцев 15:25Профайлер Давыдов перечислил потенциальные роли Кологривого 14:18Нюша объяснила решение о возвращении на сцену своим состоянием в декрете 13:28Даня Милохин в эфире российского ТВ заявил о скором возвращении на родину 12:17Алсу призналась, что в юности была застенчивой 11:09Звезда "Голоса" Акмаль вспомнил о травле в школе 06:22Личный баланс мамы: как не забывать про себя во время декретного отпуска 03:26Как все успевать: тайм-менеджмент "по-женски" 01:07Астрологический прогноз от Анжелы Перл на апрель 2024 00:07Подсознание и мужчины: как справиться со стереотипами и создать здоровые отношения 21:06Эмили Блант — 41: роли, которые стоит увидеть 19:15С какого возраста можно давать чай ребенку: польза и вред напитка, рекомендации педиатров и советы по приготовлению 18:09Весть о возвращении принца Гарри во дворец вызвала недовольство его брата Уильяма 17:45Gismeteo: в ближайшую неделю в Сочи ожидается до 15 градусов тепла 17:41Ушел из жизни актер, сыгравший в сериале "Тайны следствия" 16:06В начале марта выйдет новый альбом Аллы Пугачевой 14:10Умерла звезда фильма про Джеймса Бонда Памела Салем 12:48Съемки в сериале "Летний домик" стали испытанием для брака Кайла Кука и Аманды Батула 11:48Федерация хоккея Латвии приостановила лицензии участников турнира Игры Будущего 10:17NASA сообщило об успешной посадке аппарата Odysseus на Луну 08:09Как правильно ухаживать за комнатной розой в домашних условиях 04:02Погода в Сочи на апрель 2024 года 03:095 книг, которые помогут подготовиться к роли родителей 00:285 самых лайфхаков для тех, кто носит брекеты 22:02Психолог Овсепян предупредила Zivert о рисках длительного перерыва в карьере 21:03Серебро и золото вместе: советы стилиста и народные приметы 21:00Абьюзер – вы, а не мужчина: шесть признаков неправоты женщины 20:49Оставаясь в постели: какие упражнения для похудения можно делать лежа под одеялом
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Болит плечо и грудной отдел позвоночника

Здравствуйте! Я лечусь с конца декабря, очень болит плечо, грудной отдел позвоночника, рука правая, снимки ничего не показали. никаких отклонений, прошла 2 курса лечения капельницы, уколы, массажи, прогревания. Улучшения нет. постоянная боль, ночами не сплю. перевернуться больно, пошевелить плечом больно. Уже и не знаю, к кому обращаться... невропатолог сказал, что все боли от позвоночника.. Сделали блокаду в плечо, боль стала чуть меньше. но сейчас опять болит. Поставили как бы диагноз остеохондроз 1 степени... я всю осень работала все время правой рукой. и стоя на одном месте, была большая нагрузка на правую руку... спасибо.

Лариса, Украина, 52 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Я приношу свои извинения за поздний ответ на ваш важный вопрос, но времени не хватает отвечать всем своевременно. Жаль, что вы так запустили свой позвоночник и дождались появления боли, да и неудивительно в 52 года ей появиться, ведь укреплять мышечный корсет для позвоночника и суставы нужно заблаговременно! Не имея мышечной защиты и поддержки, с возрастом межповонковые диски уплощаются и начинают разрушаться суставные поверхности межпозвонковых суставов, и теперь вы имеете остеохондроз. Могу сказать, что у вас еще завидное здоровье, сейчас офисные сидячие работники остеохондрозом начинают страдать после 20 лет! У вас серьезные проблемы в шейном отделе, о чем свидетельствуют боли в плече и руке. Как вы уже убедились, пройдя медикаментозное лечение, лечить отсутствие у позвоночника мышечной защиты и поддержки БЕСПОЛЕЗНО! Раз снимки серьезных изменений не показали, значит у вас не так уж плохи дела, уверяю вас, начнете заниматься лечебной гимнастикой и быстро избавитесь от боли, учитывая ваше еще крепкое здоровье. Предлагаю вам начать заниматься по мини-комплексу и вытягивать позвоночник ЛЕЖА в кровати перед сном, эти упражнения выставлены на моем сайте в разделе ТРЕНИНГИ. Послушайте моего совета и не теряйте время! Вы сможете сами укрепить свой позвоночник и суставы конечностей, занимаясь технически правильными упражнениями, только нужно этого очень хотеть и прилагать собственные усилия! а не искать легких пассивных путей!

С уважением, Плужник Елена