Лента новостей

Понедельник 7 июля

21:56Бьянка уменьшила грудь и рассказала о самочувствии после очередной пластики 21:00Модный маникюр с градиентом: интересные идеи на лето 19:00Интервью со стилистом Виолеттой Сорокиной: о работе с "Золотым яблоком" и творчестве 17:52Сокамерники встретили Пи Дидди овациями после частичного оправдания 16:05Джастин и Хейли Бибер опровергли слух о расставании трогательными совместными фотографиями 14:43Егор Крид получил травму во время выступления в Санкт-Петербурге 11:43Тина Канделаки призналась, что назвала дочь в честь жены президента США Дональда Трампа 09:28Высокая фертильность после 35: какие анализы стоит сдавать регулярно 09:16Вдовец Жанны Фриске Дмитрий Шепелев подал заявление в ЗАГС 06:00Умел быть разным, но непременно собой: ретроспектива творчества Илья Машкова в Третьяковке 03:02Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Лев 02:00Стеллаж как перегородка: как зонировать комнату без перегрузки пространства 21:00Мифы высокой кухни: что на самом деле скрывается за дорогими блюдами 16:00Чебубу, Лабубу и фианиты: бюджетные альтернативы дорогим украшениям 11:00Пианист Денис Мацуев: "Если потерял за концерт пару килограммов, значит, не схалтурил!" 06:00Топ-3 мужских стрижек 2025 года: будьте на шаг впереди 04:33День дачника 2025: история праздника и примеры оригинальных поздравлений 01:005 способов создать альков и нишу без перепланировки: модно, функционально, современно 00:00Международный день заботы о себе 2025: история праздника и полезные советы 20:00Инструкция к оригинальности, или как дать вторую жизнь старым вещам своими руками 15:00Чистка лица: почему многие косметологи против? 10:00После отпуска: 5 косметологических процедур, которые приведут кожу в порядок 08:44Гороскоп на сентябрь 2025 года для женщины Рак 05:00Жалюзи, римские или рулонные шторы : что лучше выбрать с точки зрения стиля и красоты 00:00Что положить в спортивную сумку: аксессуары, которые упрощают тренировки в зале 21:36Модные женские шорты 2025 года: обзор трендовых фасонов и варианты сочетаний с другими элементами гардероба 20:00Просто не будет, но будет по любви: интервью с бьюти-предпринимательницей Витой Носовой 19:33Всемирный день мозга 2025: история и интересные факты 16:54Евгения Медведева подтвердила роман с танцором Ильдаром Гайнутдиновым 15:17Звезда "Слово пацана" Леон Кемстач: "Тусовки меня не интересуют" 14:39Актеры Анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка 14:36Дочь Алсу отказалась от музыкальной карьеры и поступает на юрфак в США 13:05В Москве задержали вымогателей, шантажировавших Валю Карнавал интимными фото 10:40Жена футболиста Тарасова, Анастасия Костенко стала жертвой мошенников 09:12Кэти Перри и Орландо Блум расстались спустя 9 лет отношений 05:00Не только белое: какие вина пить летом 00:005 причин, почему спать без одежды полезно 21:26Гороскоп для женщины Близнецы на сентябрь 2025 года 20:41Умер актер Майкл Мэдсен 20:00Эстроген в ответе: как гормоны усиливают аллергию у женщин 18:00Как сохранить загар после отпуска: 5 лучших способов 17:30Голливудская торговая палата назвала имена, которые пополнят Аллею славы в 2026 году 17:04Гороскоп для женщины Телец на сентябрь 2025 года 16:02Павел Воля чуть не утонул в Калининграде перед концертом 12:1028-летний футболист сборной Португалии Диогу Жота погиб через несколько дней после свадьбы 10:54Жертва P.Diddy Кэсси Вентура отреагировала на оправдание рэпера по самым тяжелым статьям 09:38Дочь Тимати отреагировала на беременность новой невесты отца 05:00Искусственные цветы в интерьере: какие выбрать, чтобы не отличить от живых 04:57Международный день шахмат 2025: история праздника и важность игры для интеллектуального развития 00:16Что посмотреть в августе 2025 года: обзор ожидаемых фильмов и сериалов
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Страдаю аритмией и нестабильностью шейных позвонков

Здравствуйте! Страдаю аритмией сердца с 15 лет, само сердце полностью здорово, врачи поставили диагноз ВСД, рентген показал шейную нестабильность С2-С3, С-образный сколиоз. Узи сосудов шеи делал, нарушен кровоток. Прописали кавинтон, долго занимался собой, физ. упражнения на укрепление мышц шеи и спины, короче, закачал все основательно, ничего в самой шее не хрустит и не болит. Последнее время донимают головные боли, панические атаки, голова болит невыносимо, очень часто сердечные срывы - аритмию купирую приседанием, присел - и сердце перестает быстро стучать, мануальный терапевт ссылается на защемление артерии позвоночной вследствие искривления позвоночника, но помочь ничем не смог. Так и живу - мучаясь от постоянной головной боли и аритмии. Что можете посоветовать, как быть дальше, сил уже нет так жить.

Юра, Сумы, Украина, 26 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : В ваши юные годы все ваши проблемы решаются просто, только нужно заниматься безопасными и технически правильными упражнениями. Все ваши проблемы исходят от сколиоза, у вас с детства деформирована костная конструкция позвоночника, отсюда деформированы и уплощены диски, неврные корешки и сосуды, и как следствие... все ваши страдания, причем запущеные. Спонтанно закачать мышцами шею - это не значит устранить причину полностью, что подтверждает ваше плачевное состояние. У всех сколиозников очень страдает шейный отдел, плюс неподходящий травмоопасный вид спорта, которые привели к ущемлению позвоночной артерии, проходящей внутри конструкции позвоночника в шейном отделе. Из-за уменьшения кровотока и плохого снабжения кислородом головного мозга происходит сбой в нервной регуляции работы всего организма! вот вы и имеете все ваши страдания: головные боли, панические атаки, головные боли, учащенное сердцебиение, аритмия... Когда вы закачали хаотично подобранными упражнениями шею, то вы сильными мышцами еще сильнее стянули тела позвонков между собой, соответственно, чем еще сильнее усугубили состояние позвоночной артерии, а также приток крови к головному мозгу. Однако, поприседав, путем усиления скорости течения крови по сосудам вы силовым способом немного улучшаете приток крови к мозгу, поэтому наступает улучшение самочувствия. Вы своим действием (приседаниями) сами и сформировали правильный ответ на решение проблемы, ведь движение - это жизнь! Вам нужна сбалансированная по нагрузке аэробная тренировка для повышения функциональных возможностей всей сердечно-сосудистой системы и развития выносливости сердечной мышцы, а также технически правильные силовые упражнения чередуемые с упражнениями на гибкость и подвижность суставов позвоночника, а также повышения эластичности связок. Правильная тренировка не может вызывать спазмирование мышц, которую вы вызвали одной закачкой, чем ухудшили состояние шейного отдела позвоночника и свое самочувствие. На моем сайте вы найдете все нужные для вас комплексы, выставленные в разделе "тренинги" (кликните на мое фото), это мини-комплекс для всего позвоночника и упражнения для подвижности и снятия напряжения в шее (их нужно распечатать на принтере). В течении полугода тренироваться нужно ЕЖЕДНЕВНО! через месяц одеть ОДИНАКОВЫЕ отягощения на руки и на ноги по 0,5 кг, затем поменять их на 1 кг, можете увеличить их до 2 кг при желании. Все силовые упражнения в моих комплексах безопасны и выполняются только ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника, с фиксированной поясницей и шеей. Боль в шее можно снимать и расслаблять спазмированные мышцы в шейном отделе, если лежать на аппликаторе Ляпко (это игольчатый коврик) по 40-50 минут ежедневно и натирать мазью хондроксид (хондропротектор). И еще рекомендую вам аэробную тренировку умеренной интенсивности для развития выносливости и повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Вы спортсмен, а спортсменам нельзя прекращать тренировки, только теперь вам нужны разумные нагрузки и технически правильные и безопасные упражнения.

С уважением, Плужник Елена