Лента новостей
Пятница
8 декабря
19:25Певца Леонида Агутина экстренно госпитализировали в Москве
19:24На премьере фильма "Дворец" Саша Петров рассказал о лучшем новогоднем подарке
16:40Подруга Пугачевой рассказала об истинной причине конфликта Примадонны с Ротару
16:28Звезда "Битвы экстрасенсов" объяснила, с кем не надо дружить
16:1311 простых способов, как найти время для тренировки в течение дня
14:50Новый год в Санкт-Петербурге: волшебная сказка наяву
14:42Четыре запрета в макияже после 50: какие ошибки превратят в старуху
14:39Мужчина думает о вас после разрыва: пять верных признаков
14:34Давно не в моде: какие прически портят впечатление от образа
14:28Неправильное утро портит весь день: как избавиться от дурных привычек
14:24Избавят от лишних кило: какие четыре ягоды нужно есть за завтраком
14:21Научиться любить: что делать, если женщина считает себя некрасивой
14:16Как научиться говорить о сексе с любимым
14:14Четыре продукта незаметно вызывают депрессию: уберите их с кухни
14:06Индийские секреты красоты: как поверить в себя
14:04Певица Сати Казанова ожидает глобального разрушения планеты
14:03Здоровое питание для детей: как приучить ребенка есть полезную еду
13:08Косметолог Амиш Патель раскрыла секреты молодости Кейт Миддлтон
12:02Протоиерей Гаврилов назвал причину, почему мы влюбляемся в одних и тех же людей
11:27Зимние поделки в детский сад: 10 идей для творчества с детьми
11:05От бедности до мирового успеха: Ники Минаж празднует день рождения
10:02Женский коуч Катя Гуру объяснила, почему мужчины боятся ярких женщин
09:07Певица Краймбрери выдала подробности неудач в личной жизни
08:26Как ускорить рост ногтей: 7 эффективных способов
06:23Как менялся стиль Сандры Буллок: с 90-х до наших дней
04:07Учимся делать массаж лица для предотвращения морщин: главные правила
02:395 идей новогодних подарков, сделанных своими руками
00:167 необычных идей: чем можно заменить новогоднюю елку
00:06Благоприятные дни для свадьбы в феврале 2024 года
23:28Вкусные блюда из говядины на Новый год 2024
22:15Просто и быстро: вкуснейшая паста по рецепту Джиджи Хадид
21:53Неприятный запах изо рта: экспресс-методы его устранения
20:53Журналист Скоби объяснил, почему принц Уильям хочет скорее занять место Карла III
20:11Сергей Жуков объявил о появлении на свет пятого ребенка
19:45Уют и тепло: институт цвета Pantone выбрал главный оттенок 2024 года
19:11Почему очень хочется молочных продуктов: 5 причин
18:20Эксперт Власов рассказал об индексации пенсии в 2024 году
17:32Актриса Поплавская тяжело переживает отъезд сына на фронт
17:08Как выбрать крем для рук: критерии качественной косметики
16:25Парфюмерный дресс-код: какой аромат выбрать для офиса или учебы
16:14Как добиться прямой осанки: три простых упражнения
15:07Киркоров, Лель, Волочкова: самые яркие наряды на премии "Звезды хайпа"
13:57Филипп Киркоров рассказал, что коллекционирует сувениры с изображением Аллы Пугачевой
12:35Звезда сериала "Склифосовский" Владимир Жеребцов отмечает 40-летие
11:36Катя Лель впервые прокомментировала развод с мужем
10:47Певица Варвара рассказала о простой и эффективной диете
10:09Роман Костомаров сыграл в большой теннис с дочерью и Кареном Хачановым
10:05Художник Константин Мирошник рассказал о состоянии здоровья Николая Дроздова
09:33Гороскоп для скорпионов: подробная характеристика знака зодиака
09:12Человеком года по версии журнала Time стала Тейлор Свифт
Защемление сосуда или позвоночник?
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что это может быть: я подняла с пола некий груз, и в этот момент сначала резко заболело, а затем еще и щелкнуло под правой лопаткой. После этого в этом месте стало гореть, и невозможно повернуться ни в право, ни влево, сразу острая боль под лопаткой. Мне сказали, что это связано с защемлением сосуда сердечной мышцы, но, может, это все-таки позвоночник, так как в последний месяц его очень напрягала. Помогите, пожалуйста. И напишите адрес сайта с упражнениями, если они нужны.
Настя, Казахстан, 24 года
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Сердце здесь не причем. Хорошо, что вы осознаете, что не заботились о своем позвоночнике и готовы исправить свои ошибки, жаль только, что вы дождались, когда позвоночник стал вам кричать о себе болью! У вас защемление нервного корешка, отсюда и боль, возможно и наличие небольшого сколиоза, а раз конструкция позвоночника нарушена, и он нестабилен, то любая перегрузка может, в конце концов, сказаться вот таким острым способом.
Вам необходимо начать укреплять позвоночник мышечным корсетом, иначе страдания от боли в спине будут сопровождать вас постоянно, а вам ведь только 24 года... а что будет в 30, 40, 50...
Вы можете начать заниматься по моим упражнениям, выставленным на моем сайте в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.
С уважением, Плужник Елена
