После занятия в тренажёрном зале начались боли в позвоночнике

Здравствуйте, болит где-то в области лопаток только чуть выше, ближе к позвоночнику. Вот, я сгибаю руку и вокруг вращаю, отдает в шею, болит, бывает, очень сильно. Позанимался в тренажерном зале и началось после этого. Подскажите, что это??????

Владислав, Астарахань,  16 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Владислав.

Вам нужно позаботиться о мышечном корсете для позвоночника и заниматься лечебной гимнастикой, у вас проблемы в шейном отделе позвоночника, а, возможно, искривление в грудном отделе(сколиоз). Тренажерный зал не для вас, заниматься с железом, не имея надежного мышечного корсета для позвоночника, не безопасно. Боль - это сигнал, что у вас нарушение в костной конструкции и ущемлены нервные корешки. Вам нужно заниматься безопасными силовыми упражнениями ЛЕЖА, чтобы укрепить скелетные мышцы и не навредить еще больше позвоночнику. Нужные упражнения выставлены на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото). Вам надо заботиться не о рельефности мышц, а о здоровье собственного позвоночника, а то ведь лечить его сегодня дороговато...

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору