Моего парня беспокоят очень сильные боли в спине

Здравствуйте! Моего парня (22 года) беспокоят очень сильные боли в спине в нижней области... Он постоянно просит меня сделать ему массаж вечером, но как только я начинаю что-либо делать, только прикасаюсь, он уже сжимает руки в кулаки от боли и просит остановиться. Я очень хочу хоть как-то помочь ему, когда я спросила, мол, что с тобой случилось, он сказал, что раньше поднимал какую-то тяжелую вещь. Я думала обратиться к какому-нибудь массажисту, чтоб помочь своему парню, сходила в один из центров. Там меня поразили ценой таких услуг - от 10 000 руб. а мне (я студентка, мне 18 лет), как и моему парню, это не по карману. Как можно хоть немного избавиться от боли? Помогите... Заранее спасибо.

4ernica, Россия, Барнаул, 18 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Массаж разминает мягкие ткани, убирает напряжение и мышечный спазм, а нарушение в костной структуре он не устранит. Лечить позвоночник бесполезно, его нужно укрепить мощными мышцами, нужна лечебная гимнастика. Если ваш парень не хочет приобретения межпозвонковой грыжи и страданий от боли, то нужно срочно укрепить позвоночник мощным мышечным корсетом из ЖИВЫХ мышц, который выпрямит и стабилизирует его, будет прочно защищать и поддерживать. Мышечный корсет - это необходимая мера безопасности и средство для полного восстановления нарушенной конструкции позвоночного столба, внутри которого находится спинной мозг! Ваш парень молод, и он избавится от боли уже через неделю ежедневных тренировок, только нужно знать, как это правильно сделать, так как "железо" тренажерных залов или любые хаотично подобранные упражнения тоже не устранят проблему, а могу ее усугубить! Чтобы снять воспаление и боль, иногда можно пить нимесил, лучше мази кенал гел или хондроксид. И еще, советую приобрести и лежать на аппликаторе Ляпко или Кузнецова (это игольчатый коврик) 2 раза в день по 30-40 мин, предварительно натерев мазью. Предлагаю вашему парню заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Помните, о позвоночнике нужно заботиться и не ждать, когда он развалится и начнет постоянно болеть.

С уважением, Плужник Елена