Остеохондроз 1-ой степени

Ответ : Думаю, что в раннем детстве у вас не было этих заболеваний, вы приобрели их позже. Благодаря моей профессии и многолетнему опыту, знаю точно, что заболевания позвоночника, да и всего опорно-двигательного аппарата, появляются из-за отсутствия элементарного физического развития. Позвоночник, не имеющий защиты и поддержки в виде сильных скелетных мышц, быстро изнашивается и деформируется. От спинного мозга, находящегося внутри позвоночного столба, отходят нервные ответвления, которые иннервируют конечности и внутренние органы. Ваш позвоночник, незащищенный сильными мышцами, испытывая непосильные нагрузки, стал под них подстраиваться, поэтому отрастил себе опору в виде "костылей"-отростков на краях тел позвонков и удлинил крючковидные отростки. Чтобы вызвать нарушения в великолепной и очень прочной конструкции позвоночника, рассчитанной на 80-100 лет, нужно очень постараться! Болью, позвоночник дает сигнал о том, что ему уже не помогают даже "костыли" и что надо менять образ жизни. Многие люди, так же как и вы, пытаются свои ошибки исправить с помощью врачей. Было бы здорово, если бы можно было выпить таблетку или уколоть укол и мышцы сами бы наросли. В вашем случае, медицина может на некоторое время снять болевой синдром и воспаление. Татьяна, в свои юные 23 года, вы уже чувствуете себя инвалидом. Однако, у вас даже не возникло мысли направиться в спортзал, вы как и многие выбрали пассивный путь - лечение. Уверяю вас, вам помогут только регулярные занятия лечебной гимнастикой. Вам просто необходимо сформировать активный МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ для позвоночника, который выпрямит его, уберет боль, станет мощной защитой и поддержкой и, наконец, остановит его дальнейшее разрушение. Сильные скелетные мышцы растянут позвонки между собой, увеличат расстояние между позвонками и позволят восстановиться межпозвонковым дискам. Проблемы в шейном отделе позвоночника, ущемляют кровоток к головному мозгу, что влечет за собой нарушение нервной регуляции работы всего организма. Так как у вас разбалансирован весь позвоночник, скажу коротко: шейный отдел - немеют руки и снижение зрения, верхние позвонки грудного отела - могут восприниматься как острые боли в сердце, поясничный отдел - немеют ноги. Как только вы начнете выполнять простые упражнения ЛЕЖА на мышцы живота, спины и боковые мышцы туловища, ваше самочувствие будет улучшаться после каждого занятия, а это самый лучший показатель восстановления здоровья. Первые 2-3 занятия будет тяжело, главное верить в собственные силы и, наконец, прилагать собственные усилия для оздоровления позвоночника. Предлагаю вам использовать готовый лечебный мини-тренинг для позвоночника, выложенный на моем сайте, зайдите на страничку консультанта кликнув на фото. Очень надеюсь, что мой ответ послужит для вас серьезным мотивом для начала регулярных тренировок, заботиться о позвоночнике нужно всю жизнь, а не только когда он болит!

С уважением, Плужник Елена