Болит поясница, что делать?
Здравствуйте, хочу спросить. Дело в том, что года 3 назад застудила поясницу, потом долго не могла встать из-за сильных болей. Лечилась мазями, вроде прошло... Сейчас периодически повторяется. Спина устает очень быстро, пыталась и на сидячую работу устроиться, и на стоячую, одинаково, 3 дня отработаю и слягу, боль невыносимая. Пожалуйста, подскажите, что делать! Заранее спасибо.
Анжелика, Санкт-Петербург, 20 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Анжелика.
Я могу предположить, что у вас в наличии сколиоз и ваш позвоночник совершенно не имеет защиты и поддержки в виде МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА... он деформируется, отсюда сильные боли. Если бы вы просто застудили, то мази устранили бы воспаление, и вы забыли бы о существовании своего позвоночника, то есть он бы не болел. Но так как у вашего позвоночника нарушена конструкция, то воспаление просто ускорило выявление проблемы, но у вас пока не возникло мысли позаботиться о своем позвоночнике и защитить его мощным мышечным корсетом, чтобы сохранить здоровье позвоночника на долгие годы. Но я вам советую заняться этим незамедлительно, пока не сформировалась межпозвонковая грыжа и не появилась боль в ноге. Вы еще так молоды, и процессы восстановления протекают очень быстро, вам только нужно создать для организма соответствующие условия! Рекомендую заниматься упражнениями, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Простыми и грамотными силовыми упражнениями лежа сформируйте мышечный корсет для позвоночника, а так же советую завести полезную привычку вытягивать позвоночник на ночь перед сном в постели. Лечить позвоночник бесполезно, медикаменты лишь временно снимают воспаление и обезболивают, но истинную причину не устраняют. Позвоночник здоров только тогда, когда он защищен сильными мышцами, и его суставы подвижны. Не ленитесь и тренируйте свое тело! И будьте здоровы.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
