Лента новостей

Среда 6 ноября

19:56Мужские аксессуары вне стереотипов: подчеркни свою индивидуальность 18:02В полном объеме: 5 лайфхаков для объемных причесок 16:51Носи стихи и метеориты: российские бренды, создающие необыкновенные украшения 14:00Все по полочкам: 7 гениальных лайфхаков для кухни, которые помогут держать все под рукой 12:20Артисты против олимпийцев: как прошел "Арт-футбол 2024" 11:40Хилькевич не повела дочерей в школу из-за вируса Коксаки: "Несколько детей заболели" 10:42Путешествие с питомцем: все что нужно знать, чтобы отпуск прошел гладко 09:57Почему дефицит йода – это серьезно 09:11Как подготовить организм к холодам: 6 советов, которые должна знать каждая 03:00Вино для свидания: как выбрать идеальный напиток, чтобы произвести впечатление 01:009 главных правил секса с новым партнером: их должна знать каждая 22:08Детокс по-мужски: топ-5 спа-процедур после тренировок 21:08Ирина Шейк разомлела при виде конфет из России на светской вечеринке в Милане 19:57Вкусно и необычно: готовим куриную печень с изюминкой 19:41Гороскоп для женщины Весы на январь 2025 года 17:35Борьба с целлюлитом: возможно ли одержать победу? 16:30Актриса Мария Белоненко: "Когда ты друг самому себе, происходят чудеса" 13:175 опасных упражнений из зарядки, которые вы точно делали: чем заменить 11:55"Так тырить контент как минимум неприлично": Рудковская предложила пари Алине Загитовой 10:27Интерьер по фен-шуй: что нужно знать, чтобы в квартире был баланс 10:10Гороскоп для женщины-Девы на январь 2025 года 09:35Как вышивка и вязание стали частью современного искусства 09:11Отпуск для души: как путешествия помогают справиться с тревожностью и стрессом 04:00Перфекционизм под контроль: как отпустить идеал и начать жить 03:04Гороскоп на январь 2025 года для женщины Лев 00:00Girls power: книги для сильных женщин 22:15Чем полезна клюква для женщин: уникальные свойства и польза для здоровья 20:00Вместо глинтвейна: 7 необычных согревающих напитков 16:00Необычные коллекции знаменитостей: от редких печатных машинок до антикварных кинжалов 12:00Парапсихолог Светлана Леймах: Топ 10 правил как защититься от зависти 08:00Музыка любви: как звуки усиливают интимное притяжение 05:52Гороскоп на январь 2025 года для женщины Рак 04:00Топ-7 книг, которые стоит прочесть каждой женщине 01:34Заготовка свеклы на зиму в банках 00:00Гейминг как терапия: как видеоигры помогают развивать мозг и улучшать жизнь 20:00Выгорание в бизнесе. Как найти баланс? Рассказывает опытный предприниматель 12:00Влияние звуков на психическое здоровье: как мелодии и тон звучания воздействуют на наше настроение 10:31Гороскоп для женщины Близнецы на январь 2025 года 08:006 фактов о пользе красного мяса, которые вы не знали 04:00Завтрак с антистресс-эффектом: что съесть утром, чтобы весь день чувствовать себя лучше 00:005 признаков того, что вы с партнером сексуально несовместимы 23:20Звездные истории любви: романтика, прошедшая испытание временем 21:52Вулкан прорвало: Лазарев пожалел, что не принял успокоительные перед съемками шоу 18:20Зачем мужчине женская косметичка: топ средств для идеальной кожи 16:09Аллергии и безопасность: как выбрать подходящего питомца для вашего ребенка 15:09Как накрасить ногти в ноябре? Свежие тренды осеннего маникюра 13:13Как добавить характера новостройке: решения, которые избавят квартиру от безликой скучности 11:45Муж Анастасии Заворотнюк впервые вышел на лед после ее смерти: сбрил бороду и помолодел 10:50Модно быть смешной и смешно быть модной. Интервью со звездой Comedy Woman Еленой Борщевой 10:19Wellness-туризм — новый тренд: что это такое и какими бывают оздоровительные путешествия
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Появилась боль в руке и ребрах

Здравствуйте, у меня такая проблема. стала болеть правая грудь ближе к подмышке, но когда трогаю, такое ощущение, что болит не сама грудь, а внутри где-то в ребрах. болит локоть, как будто только что ударила. и тыльная сторона плеча от кисти до ключицы тоже как будто внутри где-то. а теперь еще боль спускается ниже по ребрам. (недавно заметила, что у меня на рабочем месте "фонит" из розетки, работаю с компьютером. вот и не знаю, что это может быть) подскажите, пожалуйста. заранее спасибо.

Юлия, Россия, Уват, 24 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Если вы ведете сидячий образ жизни и ваш позвоночник не защищен мышечным корсетом, то по этой причине он быстро изнашивается, а именно, межпозвонковые диски из-за постоянной нагрузки уплощаются, что обычно приводит к ущемлению нервных корешков, которые иннервируют конечности и внутренние органы. Симптомы свидетельствую о проблемах в шейном и в верхнем грудном отделах позвоночника, поэтому боль распространяется по руке и по ребрам. Если вы не предпримете собственных усилий и не начнете тренировать свои скелетные мышцы, то через некоторое время боль спустится еще ниже и пойдет по ноге, ведь позвоночник - единая конструкция! Розетка здесь совершенно ни при чем, а вот многочасовые сидения у компьютера и ваше бездействие - это самые главные и самые распространенные причины возникновения нарушений в конструкции позвоночника многих людей, и появление боли не удивительно! Могу предположить, что у вас даже мыслей не было в этом направлении. Предлагаю свои профессиональные наработки, на моем персональном сайте (нужно кликнуть на мое фото) вы найдете простые физические упражнения лежа в разделе "тренинги", которые помогут вам избавиться от боли и сформировать мышечный корсет для позвоночника, в статьях найдете объяснение причин появления проблем с позвоночником.

С уважением, Плужник Елена