Лента новостей

Понедельник 13 апреля

16:14Суд вынес приговор Артему Чекалину по делу о валютных операциях 14:38Педро Паскаль стал амбассадором Chanel 12:31Актриса Мирослава Карпович выходит замуж 12:21Мужской взгляд: какие духи на женщине вызывают восхищение 10:10Джастин Бибер выступил на Coachella и стал самым дорогим хедлайнером 09:26Лунный календарь здоровья на июнь 2026 года 08:58Бритни Спирс снова попала в рехаб после задержания за вождение в нетрезвом виде 06:02Скульптор Петр Зайцев рассказал, что его капибары из стеклопластика стоят как квартира 06:00Скульптор Петр Зайцев – о "романтическом минимализме", стеклопластиковых капибарах и трехметровом сердце 02:00Красота от слова "красный": в Царицыне показывают, как наряжались русские девицы 21:00Искусство дарить добро: социальные и инклюзивные выставки апреля 2026 16:00Больше цвета: 8 самых модных оттенков сезона 11:02Художница Катя Филиппова заявила о готовности снова поработать с Федором Бондарчуком 11:00Художница Катя Филиппова: "Я – импровизатор, и сочетать несочетаемое – это мое" 09:25Благоприятные дни для свадьбы в июне 2026 года 06:00Цветы и аппликации: 7 моделей, которые создадут весеннее настроение 01:00Брутально и естественно: что делать мужчине с волосатой грудью в 2026 21:51Магнитные бури в июне 2026 года 20:00Сосуды на ногах и эстетика лица: почему флебология иногда важнее косметологии 15:00Выходные в Минске: куда пойти, чтобы узнать больше о белорусском искусстве 11:07Всемирный день радиолюбителя в 2026 году: история и интересные факты 10:02Дизайнер Татьяна Кузнецова рассказала о "живых" платках с QR-кодом, которые разговаривают и играют музыку 10:00Дизайнер Татьяна Кузнецова: "Людям стало важно покупать вещи, отражающие индивидуальность, напоминающие о ценностях" 07:02Всемирный день голоса 2026: основные причины проблем и полезные советы 05:00Сочетание несочетаемого, постирония и смешение культур: как выглядит интерьер зумеров 00:00Как выбрать спортивный топ для тренировок: полный гид по моделям, посадке и уровням поддержки 20:12Вы вроде "просто коллеги", но в какой-то момент уже поздно делать вид, что ничего не происходит 20:00Детский ресейл — новая норма: стоит ли этим пользоваться 18:41The Hollywood Reporter назвал главных звездных стилистов года 16:00День банана: чем полезен этот плод для кожи и волос? 15:05Лариса Долина рассказала, что помогло пережить ей громкий скандал с квартирой 15:03Лариса Долина: "Я никому не сделала плохого или дурного. Я всех простила – перед своей совестью чиста" 14:38Мелания Трамп официально прокомментировала слухи о связи с Эпштейном 12:29Звезда Marvel Элизабет Олсен впервые станет матерью 09:52Международный день культуры 2026: история и традиции торжества 08:36Стефано Габбана покинул пост председателя Dolce & Gabbana 05:00Стиль нулевых и шумное поведение: кто такие "фудкортницы" 00:00Витамины и свежесть: 5 секретов правильного хранения зелени 23:47Всемирный день искусства 2026: история и значение праздника 21:02Арт-куратор Татьяна Гетман: "Сейчас подходящее время для продвижения региональных культурных проектов" 20:46Массаж кожи головы: топ-5 лучших средств для роста волос 17:40В Москве названы лауреаты премии "Электронная буква – 2025" 15:26Гороскоп для женщины Рыбы на июнь 2026 года 14:28Мода-антидепрессант: как Diesel, Loewe и Miu Miu пытаются спасти нас от глобальной депрессии 14:20От классических до авторских: подборка из 6 красивых куличей на Пасху 11:27Рианна показала шестимесячную дочь в винтажном Dior на прогулке в Париже 09:48Журнал Runway из "Дьявол носит Prada" выпустят в печатном формате перед премьерой фильма 05:00Растительный принт и винтаж: 5 трендов весеннего декора 00:00Винил, книги и CD: почему поколение Z возвращает аналоговые увлечения 23:27Гороскоп на июнь 2026 года для женщины Водолей
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Жуткие ноющие боли под правой лопаткой

Елена, добрый день!!!! Вопрос касается моей мамы. ей 46, последние 2 недели жуткие ноющие боли под правой лопаткой, чихать, зевать больно. сидеть долго не может, сильно болеть начинает к вечеру. пробовали мази согревающие, лежала на аппликаторе кузнецова (иголки), колола диклофенак, ничего не помогает. сейчас тупо пьет кетанол:( к врачу идти отказывается! подскажите, что это может быть и как это лечить????!!!! она еще грешит на аппарат остео-денас, якобы сейчас болит там же, где она его и прикладывала!! в общем, подскажите, плиз!!!!

Екатерина, Калининград, 22 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Кетанолом она повредит желудочно-кишечный тракт! Если не помогали мази и диклофенак, то у вашей мамы не обострение остеохондроза (в 46 лет он уже имеется), значит можно предположить, что у нее проблемы в позвоночнике, боль свидетельствует о нарушении в конструкции позвоночного столба и, вероятно, защемлен нервный корешок в грудном отделе, боль может отдавать в лопатку. Деформация позвоночного столба происходит по причине отсутствия защиты и поддержки позвоночника мышцами, т.е. отсутствие мышечного корсета. Можно прибегнуть к помощи мануального терапевта, но только опытного и с хорошими руками, лишь бы к какому нельзя. Но помощь мануального терапевта все равно временная помощь до первой кочки, споткнулся, неудобно повернулся или поднял небольшой вес, и все вернулось в привычное положение. Нужно кардинально менять образ жизни и, наконец, всерьез, причем, уже через боль начинать ЕЖЕДНЕВНО тренировать скелетные мышцы, сформировать активный мышечный корсет, сильные мышцы выпрямят позвоночник, растянут его в ровное положение, устранят все зажимы и ущемления, позволят восстановиться межпозвонковым дискам, ведь ваша мама еще не старушка! Если бы каждый человек заблаговременно заботился о своем позвоночнике и укреплял бы его, то великолепная конструкция служила бы до самой старости и не давала бы сбоев, ведь позвоночник нельзя заменить на новый, с ним нужно прожить всю жизнь. На моем сайте в разделе "тренинги" выставлены силовые упражнения лежа (мини-комплекс из 6 упр-й) и упражнение на вытягивание позвоночника, эти упражнения как "скорая помощь", пусть ваша мама начнет их ежедневно выполнять, можно даже 2 раза в день, распечатайте их и сначала проследите, чтобы она их выполняла точно как описано и показано. Уверена, что через неделю боли исчезнут и она почувствует облегчение. Тренироваться нужно полгода не менее 5 раз в неделю со своим весом, следующие полгода взять в руки и подвесить на ноги отягощения по 0,5кг, постепенно сформируется мощный мышечный корсет, подкорректируется позвоночник и исправится осанка, насколько это возможно, затем нужно оставить дежурные 3 тренировки в неделю. Советую вам и вашей маме регулярно поддерживать мышечный тонус скелетных мышц на все оставшиеся 150 лет! Почитайте на сайте мои статьи.

С уважением, Плужник Елена