Каждую ночь просыпаюсь от ужасной боли в пояснице
Здравствуйте! У меня не так давно возникли проблемы со спиной. Каждую ночь я просыпаюсь в 4.15 - 4.25 от ужасной боли в поясничном отделе, становится трудно дышать. Встану, похожу чуть-чуть, выпью обезболивающего и вроде отпускает. Врач поставил диагноз - остеохондроз позвоночника, выписал таблетки, которые не помогают, и особо злоупотреблять ими не хочется, побочных эффектов много. Помогите, пожалуйста, решить проблему.
Екатерина, Москва, 22 года
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Екатерина.
Обычно, остеохондроз - это болезнь стариков или людей за 40, ведущих сидячий образ жизни. У вас, наверняка, позвоночник просто не укреплен мышечным корсетом, плюс сидение 10 лет в школе и в институте, а может и работа тоже малоподвижная, вот и произошло нарушение в конструкции незащищенного позвоночника, которое легко исправить, выполняя грамотные физические упражнения лежа, сформировать мощный мышечный корсет, который растянет позвоночник и выпрямит, уберет все сдвиги и защемления, и, соответственно, вы забудете о боли. О позвоночнике нужно заботиться, милая девушка, заблаговременно и не ждать, когда он начнет болеть! Уверенна, что были знаки и дискомфорт, прежде чем появились боли. При остеохондрозе позвоночник болит всегда, а не в определенное время. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта).
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 411
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4181
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1255
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10479
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9540
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
