Каждую ночь просыпаюсь от ужасной боли в пояснице

Ответ : Обычно, остеохондроз - это болезнь стариков или людей за 40, ведущих сидячий образ жизни. У вас, наверняка, позвоночник просто не укреплен мышечным корсетом, плюс сидение 10 лет в школе и в институте, а может и работа тоже малоподвижная, вот и произошло нарушение в конструкции незащищенного позвоночника, которое легко исправить, выполняя грамотные физические упражнения лежа, сформировать мощный мышечный корсет, который растянет позвоночник и выпрямит, уберет все сдвиги и защемления, и, соответственно, вы забудете о боли. О позвоночнике нужно заботиться, милая девушка, заблаговременно и не ждать, когда он начнет болеть! Уверенна, что были знаки и дискомфорт, прежде чем появились боли. При остеохондрозе позвоночник болит всегда, а не в определенное время. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта).

С уважением, Плужник Елена