Из-за боли в пояснице тошнота и головокружение

Добрый день! Помогите, пожалуйста, советом!
Около двух дней назад у меня начала болеть поясница, и эта боль отдает в ноги, при этом все это сопровождается тошнотой и головокружением (особенно в метро).
Подскажите, что это может быть!
Заранее благодарна.

Анна, Россия, Москва,  21 год


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Анна.

Наш позвоночник уникальное архитектурное сооружение, причем, очень прочное, оно как пружина служит амортизатором для нашего тела и защитой для спинного мозга, располагающегося внутри позвоночного столба. Удивительно, но в России много говорят и мало делают для элементарного физического развития наших детей. Если эта великолепная конструкция дала сбой, значит есть серьезная причина. Позвоночник начинает болеть сразу только после травмы. Если позвоночник не был травмирован, то основной причиной нарушений конструкции могло быть отсутствие мышечного корсета, который является защитой и поддержкой для позвоночного столба, другой причиной могло быть занятия не подходящими видами спорта, танцами и т.п., плюс сколиоз, приобретенный в начальных классах. Незащищенный сильными мышцами позвоночник подстраивается под имеющуюся повседневную нагрузку (неправильное долговременное сидение за письменным столом, ношение сумки на одном плече и т.д.), поэтому он легко подвергается деформации. Позвоночник целостная система и деформации подвергаются самые уязвимые отделы позвоночника - это поясница и шея. В пояснице проблема, и подстройка пошла и вниз до копчика, и вверх до основания черепа, вот и причина головокружения и тошноты, еще замечу, что нижние конечности иннервируются поясничным отделом позвоночника. Вот ваша картинка. Милая Аннушка, в вашем возрасте все легко и просто исправить! Вам нужно выполнять простые упражнения лежа, для мышц брюшного пресса, спины и боковых мышц туловища, а именно, сформировать мышечный корсет для всего позвоночника. Сильные мышцы выпрямят его, растянут позвонки между собой и уберут защемление нервных корешков, и вы забудете о боли. Активный мышечный корсет нужно поддерживать регулярными тренировками и помнить, что сохранить позвоночник здоровым на долгие годы - это ваша задача и обязанность!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 1  

Оставить комментарий
  • Дмитрий Владимирович / 30 дек 2019
    Ленка Плужник,судя по фото, много злоупотребляет алкоголем и в алкогольном бреду опять ей мерещится плохая Россия??
Оставить комментарий
 
 

Похожие вопросы

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору