Боли в области лопаток и правого плеча

Здравствуйте!
Меня частенько мучают боли в области лопаток и правого плеча, и начинается это после сидячего положения! Пожалуйста, посоветуйте как это можно вылечить?

Татьяна, Россия, Астрахань,  21 год


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Татьяна.

Когда у человека не укреплен мышцами плечевой пояс, то слабые мышцы из-за поддержания вынужденной позы могут спазмироваться, и, по этой причине, начинают болеть и суставы. У человека есть мышцы, если мышцы не получают должного развития, т.е. не получают нагрузки, то они атрофируются, связки теряют эластичность и от этого страдают суставы. Боль - это сигнал о нарушении в позвоночнике или какой-то области опорно-двигательного аппарата. Предлагаю вам заниматься упражнениями выставленными на моем сайте в разделе "тренинги", укрепите мышцами весь позвоночник мини-комплексом и снимайте напряжение в мышцах, выполняя упражнения для шеи. Зайдите на страничку консультанта, где вы найдете нужную информацию(кликните на фото).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору