Лента новостей

Вторник 14 января

18:32Культурная палитра народов: чем удивит "Уникальная Россия" в 2025 году 17:45Пи Дидди обвинили в сексуальном насилии над 16-летней няней 17:39Модные стрижки на длинные волосы 2025 года: обзор самых актуальных трендов 14:34Антитренды весны 2025 года: что следует исключить из гардероба в этом сезоне 14:28Модные мужские куртки 2025 года: обзор актуальных трендов, расцветок и материалов 12:35Как декорировать полки, чтобы они выглядели как из Pinterest 11:40Хью Джекмана и Саттон Фостер застали целующимися на парковке 10:02"Нас будет больше, чем мы планировали": Мария Погребняк готовится к свадьбе на Маврикии 09:08Растяжка для здоровья: как 10 минут в день могут улучшить сон и самочувствие 04:00Гормональное здоровье мужчины: что нужно знать о тестостероне? 01:00Идеальный балкон: как превратить его в уютное пространство для отдыха 22:06Знойный январь: кому из российских знаменитостей удалось сбежать от зимы 21:40История бренда Ekonika: интересные факты, особенности продукции 20:5520-летняя фигуристка Александра Трусова беременна - СМИ 20:19Изящные акценты: как вписать кованую мебель в современный дизайн 18:57Маникюр с бантами: вдохновляющие идеи на все случаи жизни 15:30Дом Ильи Лагутенко из группы "Мумий тролль" в Калифорнии сгорел из-за пожаров 14:45Полный гид по самым модным колготкам 2025 года: рассказываем, как стилизовать 11:30Анна Седокова возвращается к концертам после кончины Яниса Тиммы и нервного срыва 10:30Интервальное голодание: кому подходит и как начать без стресса для организма 09:04Певица Нюша рассказала, как вышла из созависимых отношений 08:07Благоприятные дни для маникюра в марте 2025 года 04:00Танцевать в любом возрасте: как начать, если вы никогда не пробовали 03:04Благоприятные дни для операций в марте 2025 года 00:00Психология успеха: ментальные стратегии победителей 20:18Модные короткие стрижки 2025 года: обзор трендовых причесок 20:10История бренда Emka: достижения и модные бестселлеры компании 20:00Микропластик в морепродуктах: как он может повлиять на здоровье 16:00Обувь в цвет сумки и микс принтов: устаревшие модные правила, которые пора забыть 12:0035-летнюю Агату Муцениеце в новом образе сравнили с Анджелиной Джоли 08:00Веганская выпечка: секреты приготовления без яиц и молока + рецепты 07:49Лунный календарь здоровья на март 2025 года 04:00От праздника к повседневности: как оставить новогодний декор в интерьере 00:00Вкус Испании: готовим паэлью с креветками, курицей и чоризо для уютного домашнего ужина 20:00Новый русский: как стать иконой национальной моды сегодня 16:00Ранние пробуждения: секреты легкого подъема без вреда для нервной системы 12:00"Мой дефект стал стимулом и мотивацией": Регина Тодоренко рассказала о своей "маленькой победе" 08:00Домашняя винная полка: как создать коллекцию и ухаживать за ней 04:00Водный релакс: как превратить купание в ванне в SPA-ритуал 02:01Благоприятные дни для свадьбы в марте 2025 года 01:42Все, что стоит знать бренде CHARUEL 00:00Быстрый способ изучения нового языка по вечерам: 8 методик 23:54Подростковая мода 2025: обзор актуальных трендов для юных модников 21:05Какие платья будут модными в 2025: обзор популярных фасонов, расцветок и принтов 20:24"Бабам счастья простить не могут": Ивлеева отреагировала на слух о ее фиктивном браке с Бегаком 20:00Умерла народная артистка России Евгения Добровольская 16:476 причин сходить на выставку шедевров Брюллова "Великий Карл" 16:09Венсан Кассель сообщил о рождении четвертого ребенка 13:58Зачем вам нужен дневник питания: как он помогает стать здоровее 12:34Меган Маркл и принц Гарри под угрозой эвакуации из-за пожаров в Калифорнии
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Очень переживаю за мужа

Здравствуйте! Я очень переживаю за мужа, у него болит спина в районе лопаток, и поясница, из-за нее наверное ему сильно тянет ногу, бывает больно аж до слез. К врачу он все никак не дойдет... Я подозреваю у него грыжу (мазями-гелями мазали - не помогает). Из-за этих проблем муж стал очень раздражительный и очень быстро устает, а ему всего 37 лет. Я боюсь, что работать и тащить на себе семью буду только я... Посоветуйте, к какому врачу ему лучше обратиться, и что пока можно поделать ему, что бы стало легче? Спасибо.

Ирина, Лен.обл, 28 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : У вашего мужа нет развитых сильных скелетных мышц, главной функцией которых является защита и поддержка позвоночника. Посмотрите на людей ведущих активный образ жизни, они подтянуты, подвижны и выносливы, и они не скитаются по врачам. Природа сама нам подсказывает, что движение - это жизнь! Вашему мужу необходим АКТИВНЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ИЗ ЖИВЫХ МЫШЦ, а именно, сильные мышцы брюшного пресса, спины и боковые мышцы туловища. Нужно ежедневно выполнять простые и безопасные упражнения ЛЕЖА, и навсегда забыть о боли в спине. Мышечный корсет выпрямит позвоночник, растянет позвонки между собой, уберет все сдавливания и зажимы нервных корешков, чем избавит от боли и постепенно восстановит его, будет поддерживать позвоночник, защищать от дальнейшей деформации и сохранит здоровым на долгие годы. Так что, работать... работать и работать, чтобы действительно не потерять здоровье позвоночника и не лишиться двигательной способности вообще, а ведь у вашего мужа уже тянет ногу. Чтобы поставить диагноз, вам нужно обратиться к артрологу и сделать рентген позвоночника. Но я считаю, что в приобретении болезней позвоночника виноват сам человек, значит, и убрать истиные причины их появления, должен тоже сам человек. Нужно всегда помнить, что от позвоночника инервируются все внутренние органы, верхние и нижние конечности, и если целостность позвоночника нарушена, то не стоит удивляться появлению боли в спине и ноге. Нужные упражнения для укрепления позвоночника вы найдете на страничке консультанта (кликните на фото). Поставьте своего мужа перед выбором, стать вашей обузой и чтобы вы выносили его горшки, или ежедневно лежа выполнять силовые упражнения, на которые он затратит 20 минут, укрепить свой позвоночник и жить полноценной жизнью.

С уважением, Плужник Елена