Лента новостей

Вторник 10 сентября

00:00Куда поехать осенью на машине: лучшие маршруты для осеннего отпуска в России 21:52Настоящие мужчины выбирают реальность: как избавиться от зависимости от гаджетов 21:17"Простоват": критик Соседов считает, что Лазарев "проигрывает" Билану 21:08Гороскоп для женщины Стрелец на ноябрь 2024 года 20:06"В России всегда проблемы": Орбакайте высказалась о последних концертах на родине 17:36Звонок для родителей: что купить к школьному сезону 12:57Как носить вещи из прошлого сезона, чтобы оставаться в тренде этой осенью 11:49"У этой принцессы завтра премьера": Муцениеце рассказала о решении дочери стать актрисой 11:00Массаж лица: как, чем и зачем делать в домашних условиях 10:30Секс на расстоянии: как сохранить огонь, когда вы не вместе 09:23Гормоны и настроение: как понять, что с твоим телом что-то не так 04:00Аромат для секса: как эфирные масла могут усилить страсть и расслабление 00:00Сон и его влияние на женское здоровье: от кожи до гормонов 22:29Мужское одиночество: как наслаждаться жизнью соло и бороться с социальным давлением 21:54В новой песне Ольги Бузовой про россиян услышали хит Елены Ваенги 20:20"Бог дал, Бог взял": обманутая мошенниками Долина рассказала, чего ее невозможно лишить 17:33Модные джинсовые куртки 2024 года: обзор актуальных фасонов в разных стилях 13:30Как экономить на путешествиях и не потерять в комфорте: советы от опытных туристов 12:17Как создать свой домашний мини-спа: интерьерные детали для расслабления 10:47"Пришла трагическая весть": Ольга Бузова почтила память Маслякова минутой молчания в Беларуси 09:28Аура-маникюр: самые красивые дизайны этой осени 09:27Бургунди — новый черный: как носить и с чем сочетать самый "дорогой" оттенок осени 2024 06:07Устранение стресса на работе: какие практики использовать для создания здоровой рабочей среды 04:00Десерты и вино: как выбрать идеальное сочетание для сладкого завершения вечера 01:00Как не перекладывать на детей свои мечты и ожидания? 23:54Гороскоп для женщины Скорпиона на ноябрь 2024 года 20:59Гороскоп для женщины Весы на ноябрь 2024 года 20:02Александр Масляков умер на 83-м году жизни 19:00Спросили косметолога: 5 правил защиты от солнца для кожи после 30 лет 16:33Гороскоп для женщины Девы на ноябрь 2024 года 12:4910 поддерживающих посланий для тревожных людей 06:33Новое лицо Анны Седоковой: эксперт раскрыла секреты трансформации внешности певицы 00:00Зависимость от гаджетов у детей. Что с этим делать? 23:47Модные мужские стрижки осенью 2024 года: обзор актуальных причесок на короткие, средние и длинные волосы 21:203 ошибки в уходе за кожей, которые совершаются летом 18:51Масло зародышей пшеницы: полезные свойства 18:34Преодоление стресса: эффективные медитативные упражнения для женского здоровья 15:32Как воспитать в ребенке доброту: полезные советы и рекомендации 12:28Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Лев 12:00Почему женщине полезно спать голой: 5 причин перестать спать в пижаме прямо сегодня 09:00Ребенок не хочет поступать в вуз. Что с этим можно сделать родителю? 06:00Подготавливаем квартиру к осени: 6 лайфхаков, которые превратят ваше жилье в уютное гнездышко 04:00Не страшно съесть на ночь: 3 рецепта ужинов, которые не навредят фигуре 00:00Кто как хочет: 7 видов оргазма, которые должна испытать каждая женщина 21:31Как стать успешным, как Марк Уолберг: секреты распорядка дня голливудской звезды 20:32Новая жена Гарика Харламова Катерина Ковальчук ответила на вопрос о смене фамилии 19:58Бородина объяснила, почему публикует много кадров с новым возлюбленным 17:43Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Рак 14:35Как ухаживать за кутикулой, чтобы продлить жизнь маникюру 13:27Как перезагрузить организм: детокс для тела и души
  1. Консультации
  2. боли в спине и шее
  3. Рубрикатор

Какое-то рефлекторное прихрамывание

Уважаемая Елена! Моя проблема аналогична проблеме Ларисы из Москвы, на которую Вы ответили 24.11 с той лишь разницей, что боль присутствовала в правой ноге. Однако после серии вытягиваний и массажей боли сейчас не чувствую, но последнее время очень тревожит какое-то рефлекторное прихрамывание, я "тяну" ногу и пальцы на ней сжимаются хуже, чем на другой ноге. Видимо, это сказывается задетость нерва? На что нужно сделать упор в моем случае? Заранее благодарю, Лариса.

Лариса Проскуликова, Киев, Украина, 40 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Инервация нижних конечностей и внутренних органов брюшной полости идет от поясничной области позвоночника. Боковое искривление или скручивание позвоночника ведет к нарушению его стройной структуры. Приведу вам образный пример: сравните свой позвоночник и одежную застежку молнию. Если у молнии слабая тканевая основа, то со временем молния становится кривая, с выпуклыми участками и ее трудно застегивать, ну а если расстояние между какими-нибудь зубцами нарушилось, то застегнуть ее становится проблематично, и... в какой-то момент один зубец выпал, ВСЕ... молнию не застегнуть, она расходится! Ее нужно менять. А ведь мы не можем поменять свой позвоночник, с ним нужно прожить всю жизнь! Задайте себе вопрос, кто виноват в том, что прочнейшая структура позвоночника, созданная умной природой оказалась искореженной и деформированной? У вас, дорогая Лариса, в ближайшем будущем может отняться нога! И, представьте, я совсем не уверена, что ваш лечащий врач ночи не спит, все думает, как же помочь Ларисе Проскуликовой и вылечить ее! Как вы думаете, сколько еще искуственных серий вытягивания вам нужно сделать и посетить платных сеансов массажа, чтобы не то, чтобы вылечиться, а только снять боль. Лариса, я всегда радуюсь, когда человек начинает шевелиться и сам искать средства помощи себе. Наше тело симметрично, есть две половинки левая и правая, передняя и задняя. На самом деле, решение вашей проблемы с позвоночником - просто, до банальности! Нужно убрать причины вызвавшие нарушения в структуре вашего позвоночника, а именно, сформировать активный мышечный корсет для позвоночника, который выпрямит его и стабилизирует, вернет симметрию вашему телу, растянет позвонки между собой, снимет все защемления и боль, и ногу "тянуть" перестанет. Лариса, вам всего 40 лет, ПРИЛОЖИВ СОБСТВЕННЫЕ УСИЛИЯ, вы выздоровеете, сохраните свое здоровье на долгие годы и вам будет за что себя уважать! Что я имею ввиду "прилагать собственные усилия", это значит, не искать пассивных путей помощи, а трудиться "в поте лица", т.е. регулярно тренировать все мышцы тела (упражнения выполнять лежа).

С уважением, Плужник Елена