Почему появляется боль в спине?

У моего мужа болит спина где-то в середине позвоночника. Он из-за боли просыпается где-то в 3 - 4 утра. Но не каждый день. Сможет неделю не беспокоить, а потом 3 дня подряд. Днем вообще не беспокоит. Что это может быть? А у меня сидячая работа, и как раз днем болит между лопаток, в ребрах (часто кажется что сердце, хотя много раз проверяла, с сердцем все нормально, а ночью и утром не беспокоит). Это может быть то же, что и у мужа?

Юлия, Украина, Запорожье, 30 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : У кого-то раньше у кого-то позже, но боль в спине появляется у всех, если люди не заботятся о своем позвоночнике. Без сильных мышц позвоночник не защищен, поэтому перенос тяжестей и неподвижный образ жизни являются для него непосильной нагрузкой. Сначала нарушается структура строения позвоночника, затем он постепенно деформируется и человек приобретает такие заболевания, как радикулит, остеохондроз, межпозвонковые грыжи и т.д. Много лет занимаясь коррекцией позвоночника физическими упражнениями, считаю, что ваши проблемы можно легко убрать. Тренируйте скелетные мышцы, мышечный корсет выпрямит позвоночник, освободит защемленные нервные корешки и боль уйдет! Советую приобрести иппликатор Кузнецова и практически засыпать на нем (он снимает боль и воспаление), а так же лежа тренировать мышцы спины, брюшного пресса и боковые мышцы туловища (мои видео комплексы в этом вам помогут). Конкретно, по проблеме вашего мужа, могу предположить, что у него сутулость или "круглая спина", и, возможно, защемлен нервный корешок в грудном отделе позвоночника, а у вас, вероятно, боль вызывает межреберная невралгия или остеохондроз. Не ленитесь и вам обязательно помогут упражнения!

С уважением, Плужник Елена