Во время разговоров у меня появляются навязчивые мысли...

Здравствуйте! Помогите понять, что со мной происходит. Это началось 7 лет назад, но потом прекратилось. И вот сейчас нахлынуло с еще большей силой. Я боюсь мысленно навредить своим близким. Но только тем, кого люблю. Например, при разговоре с человеком мысленно появляется образ, будто этот человек упал или поранился. Но это не галлюцинация, а просто навязчивая мысль, от которой трудно уйти. И чтобы избавится от этой мысли, я начинаю представлять этого человека в хорошем образе, либо я его мысленно защищаю. Я очень устаю от этого, боюсь сойти с ума. Может, это шизофрения, или психическое расстройство, или это невроз? Часто нервничаю, может, это послужило толчком для моих мучений? К кому мне обратиться, или, может, есть какие-то психологические приемы? Заранее благодарна за ответ.

Юлия, Россия,  30 лет


Ответ психолога:

Здравствуйте, Юлия.

Попробуйте вместо утомительных попыток защиты этого человека от опасности просто сказать себе: "Я его люблю!". Если это ваш близкий, родственник, можно упоминать степень родства. Например: "Это моя мама, я ее люблю". Или "это мой брат, моя подруга - я его/ее люблю!" Желательно, на самом деле ощутить теплое чувство к этому человеку. И тогда навязчивые видения опасности для их жизни и здоровья исчезнут, а вы не только не будете уставать, но и почувствуете прилив сил.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору