Расширенные вены

Уважаемая Елена, я нуждаюсь в правильном совете, помогите, подскажите. После 3-ей беременности у меня появилось боль в ногах, а после этого в некоторых участках ног (в колене) появились выпуклости вен. Я сильно поправилась и хочу похудеть, одни говорят нужно ходить в гору, другие говорят, что это опасно, нужно ходить по равнине и нельзя заниматься аэробикой, как быть? Что лучше делать? Нужен ли мне еще осмотр врача и какого? Спасибо заранее, жду ответа.